Weniger Zeit auf Social Media verschwenden

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Geht’s dir auch so?
Morgens im Bett geht der erste Griff zum Smartphone.
Schon beim Frühstück beantwortest du die ersten WhatsApp-Nachrichten.
Wenn du zum Lernen am Schreibtisch sitzt, greift deine Hand zum Handy und du versinkst immer wieder auf Instagram - und schwupps, sind wieder 20 Minuten rum, in denen du eigentlich lernen wolltest…
Und wenn du an deine tägliche Bildschirmzeit denkst, dann wird dir ganz mulmig…

Denn eigentlich willst du nicht so viel Zeit am Handy und mit sinnlosem Scrollen verbringen!

Aber manchmal fällt es einfach so schwer, das dann auch wirklich umzusetzen!

Wenn es dir auch so geht und du in Zukunft weniger Zeit mit sinnlosem Scrollen und WhatsApp-Aktualisieren verbringen willst, dann hör’ dir unbedingt diese Folge an!

In dieser Folge rüttle ich dich mal ein bisschen wach und teile mit dir…

• wertvolle Impulse, um deine Zeit nicht mehr so mit dem ständigen Auf’s-Handy-Schauen zu vergeuden und nicht mehr jeden Abend nen dröhnenden Kopf von dem ganzen Input zu haben

• welche Experimente ich gemacht habe, um viel seltener auf’s Handy zu schauen

• wachrüttelnde Tipps, um deinen Social-Media-Konsum zu reduzieren und dich abends nach einem Lerntag endlich frischer und entspannter zu fühlen

• wie du als Medizinstudent*in deinen Perfektionismus reduzieren kannst
  
  Wenn du mitbekommen willst, wann das Digital Detox-Programm für Medizinstudierende mit meinen genialen Tipps für weniger sinnloses Scrollen auf Social Media stattfindet, dann trag’ dich unbedingt unverbindlich in meinen Verteiler ein: https://felicitassaal.com/ebook/

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Stressbewältigungs- und Mental-Health-Coaching für Medizinstudierende: https://felicitassaal.com/coaching/ 

E-Book für 0€: “Weniger Stress, mehr Freizeit & trotzdem gute Noten im Medizinstudium”: https://felicitassaal.com/ebook/ 

Instagram: https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/

Danke, dass ich dich auf deinem Weg in ein entspannteres Medizinstudium begleiten darf!❤️

Alles Liebe,
Deine Felicitas