Wie du deine Workout Performance optimieren kannst The Training Club Podcast

In dieser Woche im "The Training Club Podcast" wirst hören, wie Stef darüber spricht, wie du deine Trainingsleistung maximieren kannst.Du musst mit Qualität und Intention trainieren. Das alles beginnt, bevor du ins Gym gehst. Du musst dich auf den Erfolg einstellen. Wenn du morgens alle deine Fitnessachen einsatzbereit hast, hast du und dein Training ein Problem weniger.Um sicherzustellen, dass du effektiv trainieren kannst, musst du dich aufwärmen. Das hilft dir nicht nur, Verletz...