Wie du erholsamen Schlaf bekommst - mit Prof. Dr. Günther Amann-Jennson #58

Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson, SAMINA Firmengründer, Schlafpsychologe, Buchautor und Pionier der Schlaf-Gesund-Philosophie, hat sich zum Ziel erklärt, möglichst vielen Menschen den Bioenergetischen Schlafs® zu ermöglichen und dadurch maßgeblich ihre Lebensqualität zu steigern. Mehr als 30 Jahre Erfahrung als Psychologe und Psychotherapeut, internationale Ausbildungen in den Fachbereichen Psychologie und Heilkunde sowie fundierte Kenntnisse rund um das Thema gesunder Schlaf, unterstützen ihn bei der Entwicklung und Realisierung des Schlaf-Gesund-Konzeptes sowie der Produktinnovationen im Hause SAMINA.

Was du aus dieser Folge mitnimmst:
- Überblick über Günthers Werdegang
- Was einen guten Schlaf ausmacht
- Infos zu den verschiedenen Schlafphasen
- Wie du deinen Schlaf optimieren kannst
- Womit Traumerinnerung zusammenhängt
- Wie problematisch zu wenig Schlaf ist

Wenn du mehr über Günther erfahren möchtest, schau gerne hier vorbei:

https://www.einfach-gesund-schlafen.com
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