Wie intuitiv essen in der Weihnachtszeit gelingt

Bei all den weihnachtlichen Angeboten, den Familienfesten, Keksen und Glühwein, ist für viele die Angst groß, nicht intuitiv essen zu können. Und genau darüber sprechen wir heute: Ist es überhaupt möglich in der Weihnachtszeit intuitiv und achtsam zu essen und wie soll das konkret aussehen?

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Wichtige Episoden:

• Weihnachtsessen - Eine Übung gegen Überessen & schlechtes Gewissen

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