Wie kann ich mir in Extremsituationen selbst helfen‪?‬ Kein Morgen ohne Hoffnung

In dieser Folge geht es darum ,was du tun kannst, wenn du in eine Situation kommst, die dir den Boden unter den Füssen wegzieht. Wie kann ich mir selbst helfen, wenn ich das Gefühl habe, alles zerfällt und ich weiß nicht wie es weitergehen soll. Anhand meiner Geschichte erzähle ich dir, wie ich nach der Schockdiagnose Gehirntumor versucht habe weiterzumachen und im Alltag nicht unter zu gehen.