9 episodes
doma v těle Jana Žlunková
-
- Education
Podcast (nejen) o józe, somatice a vědomém bytí.
-
Bojím se, tak pojďme být kamarádi | Obranné reakce nervového systému
V této epizodě nastíníme všechny tři obranné reakce nervového systému a o něco více do hloubky se zaměříme na často opomíjenou reakci kamaráda.
Stáhněte si e-book zdarma - ZDE
Somatický a jógový kurz LEHČÍ - ZDE
Jógové lekce na YouTube - TADY
Webové stránky - https://www.janazlunkova.com
Jakékoliv otázky, nejen k této epizodě, můžete směřovat na email yoga.janazlunkova@gmail.com nebo Instagram @jsme.zivly
Děkuji za poslech ♥ -
Stres a proč je důležitý
Co je to stres? Jak se projevuje? A je pouze špatný? V dnešní epizodě podcastu Doma v těle si tyto otázky zodpovíme.
Stáhněte si e-book zdarma - ZDE
Jógové lekce na YouTube - TADY
Webové stránky - https://www.janazlunkova.com
Jakékoliv otázky, nejen k této epizodě, můžete směřovat na email yoga.janazlunkova@gmail.com nebo Instagram @jsme.zivly
Děkuji za poslech ♥ -
#7 - Méně je více, aneb když se seberozvoj stane naším nepřítelem
Stáhněte si e-book zdarma - ZDE
Jógové lekce na YouTube - TADY
Přihlaste se k odběru Živly newsletteru - TADY
Webové stránky - https://www.janazlunkova.com
Jakékoliv otázky, nejen k této epizodě, můžete směřovat na email yoga.janazlunkova@gmail.com nebo Instagram @jsme.zivly
Děkuji za poslech ♥ -
#6 - Nervová soustava (a proč je důležitá)
Stáhněte si e-book zdarma - ZDE
Poslechněte si epizodu "Jak může jóga pomoci při stresu a úzkosti?"
Přečtěte si článek na blogu "5 tipů jak se vypořádat se stresujícími situacemi - Síla samoregulace v jógové praxi"
Jógové lekce na YouTube - TADY
Přihlaste se k odběru Živly newsletteru - TADY
Webové stránky - https://www.janazlunkova.com/živly
Jakékoliv otázky, nejen k této epizodě, můžete směřovat na email yoga.janazlunkova@gmail.com nebo Instagram @jsme.zivly
Děkuji za poslech ♥ -
#5 - Jak může jóga pomoci při stresu a úzkosti?
Stáhněte si pracovní sešit zdarma k této epizodě - ZDE
Jógové lekce na YouTube - TADY
Přihlaste se k odběru Živly newsletteru - TADY
Webové stránky - https://www.janazlunkova.com/živly
Jakékoliv otázky, nejen k této epizodě, můžete směřovat na email yoga.janazlunkova@gmail.com nebo Instagram @jsme.zivly
Děkuji za poslech ♥ -
#4 - Jóga a sebeláska | Jógové praktiky k přijetí vlastního těla
Stáhněte si pracovní list zdarma k této epizodě - ZDE
Jógové lekce na YouTube - TADY
Přihlas se k odběru Živly newsletteru - TADY
Webové stránky - https://www.janazlunkova.com/živly
Jakékoliv otázky, nejen k této epizodě, můžete směřovat na email yoga.janazlunkova@gmail.com nebo Instagram @jsme.zivly
Děkuji za poslech ♥