86 episodes

Le podcast de développement personnel holistique qui s’adresse à tout auditeur aspirant à une vie plus légère et extraordinaire. Une pause de force et de douce heure pour vous reconnecter avec votre corps, votre mental et votre spiritualité, et faire jaillir toujours plus de lumière dans votre quotidien.

Yellow Bouquet: pour rayonner‪!‬ Jenny Dahan

    • Education
    • 5.0 • 1 Rating

Le podcast de développement personnel holistique qui s’adresse à tout auditeur aspirant à une vie plus légère et extraordinaire. Une pause de force et de douce heure pour vous reconnecter avec votre corps, votre mental et votre spiritualité, et faire jaillir toujours plus de lumière dans votre quotidien.

    Laisse-toi voir.

    Laisse-toi voir.

    #79: Je vous parle de la vulnérabilité, en quoi cette émotion est l'attribut de gens qui font preuve  du courage d'être soi-même.
    Nous sommes tous nés avec des fenêtres grandes ouvertes dans notre maison intérieur, sans peur d'être regardés. Plus l'enfant grandit, plus ses fenêtres se ferment... jusqu'à ce que l'adulte se sente prêt à les rouvrir une par une.

    Si tu es une femme qui travaille et qui trouve que ta vie pourrait être plus légère,  et si tu souhaites rouvrir les fenêtres de ta maison intérieure et apprendre à te laisser voir, alors mon programme de 15 semaines est fait pour toi. Je commence en avril 2023 un cycle de coaching de groupe. Inscris-toi dès maintenant sur la liste d'attente pour être informée, et je suis disponible sur contact@yellowbouquet.com pour plus de questions. 

    http://yellowbouquet.com/ressources
    http://yellowbouquet.com/programmecomplet
    http://yellowbouquet.com/avis
    contact@yellowbouquet.com

    Brenée Brown, The Power of vulnerability.

    • 11 min
    J'ai honte.

    J'ai honte.

    #78: Je vous parle de la honte, de pourquoi c'est important d'accueillir la honte, et quels sont les effets de la honte pour vous-même et envers les autres. La honte nous prive de deux des besoins humains fondamentaux abordés dans l'épisode antérieur: la connexion et la compétence de grandir.

     Quand je ressens de la honte, je prends ça comme un invitation à aller explorer ma propre noirceur pour pouvoir m'asseoir dans le noir plus facilement, avec moi-même ou les autres.

    Si tu es une femme qui travaille et qui trouve que ta vie pourrait être plus légère,  et si tu souhaites apprendre à mieux vivre avec la honte pour faire place à plus de connexion et de croissance, alors mon programme de 15 semaines est fait pour toi. Je commence en avril 2023 un cycle de coaching de groupe. Inscris-toi dès maintenant sur la liste d'attente pour être informée, et je suis disponible sur contact@yellowbouquet.com pour plus de questions. 

    http://yellowbouquet.com/ressources
    http://yellowbouquet.com/programmecomplet
    http://yellowbouquet.com/avis
    contact@yellowbouquet.com

    Brenée Brown: the Power of vulnerability.

    • 11 min
    Ce que tout le monde s'arrache.

    Ce que tout le monde s'arrache.

    #77: Je te parle de 3 besoins fondamentaux que tout le monde s'arrache, et que tu t'arraches aussi (sans peut-être le savoir): la connexion, le contrôle et la compétence.

    **Attention: l'inscription au challenge gratuit expire ce soir 24 janvier à 23h30 CET.** Profites-en!

    Et si tu es une femme qui travaille et qui trouve que ta vie pourrait être plus légère,  et si tu souhaites apprendre à cultiver ces 3 besoins au quotidien, alors mon programme de 15 semaines est fait pour toi. Je commence en avril 2023 un cycle de coaching de groupe. Inscris-toi dès maintenant sur la liste d'attente pour être informée, et je suis disponible sur contact@yellowbouquet.com pour plus de questions. 

    http://yellowbouquet.com/ressources
    http://yellowbouquet.com/programmecomplet
    http://yellowbouquet.com/avis
    contact@yellowbouquet.com

    • 11 min
    Relance du challenge YB de 21jours- gratuit à durée limitée.

    Relance du challenge YB de 21jours- gratuit à durée limitée.

    Je relance le challenge Yellow Bouquet de 21jours.

    5min max par jour avec un contenu à l'impact puissant, pour alléger ta vie quotidienne, et te faire avancer vers l'extraordinaire de ta vie.

    Selon les mots de participantes :
    « Un challenge riche, dense, plein d’énergie, impactant ».
    « J’aime bien les mots du jour parce que c’est impactant et efficace ».
    Je m’inscris maintenant au challenge gratuit. Le lien expire le mardi 24 janvier minuit CET!

    Yellowbouquet.com/challenge

    • 1 min
    Relation en pleine conscience.

    Relation en pleine conscience.

    #76: je vous présente des étapes clés pour une relation harmonieuse, inspirées du livre "conscious uncoupling", pour une relation en pleine conscience.
    Si vous êtes une femme qui travaille et qui trouve que sa pourrait être plus légère, et si souhaitez apprendre à suivre les 5 étapes décrites dans ce podcast pour une relation en pleine conscience, alors mon programme de 15 semaines est fait pour vous. Je commence en avril 2023 un cycle de coaching de groupe. Inscrivez-vous dès maintenant sur la liste d'attente pour être informée, et je suis disponible sur contact@yellowbouquet.com pour plus de questions.
    http://yellowbouquet.com/ressources
    http://yellowbouquet.com/programmecomplet
    http://yellowbouquet.com/avis
    contact@yellowbouquet.com
    Katherine Woodward Thomas: Conscious uncoupling.

    • 11 min
    Avoir des discussions difficiles

    Avoir des discussions difficiles

    #75: je vous explique comment avoir des conversations difficiles. Je vous montre comment mener la conversation, afin de trouver une solution win-win avec votre interlocuteur.

    Si vous êtes une femme qui travaille et qui trouve que sa vie pourrait être plus légère,  et si souhaitez mener avec toujours plus d'aisance des conversations difficiles, alors mon programme de 15 semaines est fait pour vous. Je commence en avril 2023 un cycle de coaching de groupe. Inscrivez-vous dès maintenant sur la liste d'attente pour être informée! 

    http://yellowbouquet.com/ressources
    http://yellowbouquet.com/programmecomplet
    http://yellowbouquet.com/avis
    contact@yellowbouquet.com

    • 8 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

bl-us ,

Conseils pragmatiques dune voix de douceur

J’apprécie comment Jenny décortique ce mélange de sentiments et sensations qui nous envahissent dans la vie de tous les jours, et nous, les parents encore plus. En tant que parent de deux ados, on vit des moments ou il faut vraiment s’accrocher et… respirer, comme le recommande Jenny.(Souvenirs lointains de mes jours avec deux petits, ca s’appliquait aussi!)
Conseils pratiques, d’une voix rassurante. Parfois il ne faut pas plus que ca…

Top Podcasts In Education

Mel Robbins
Dr. Jordan B. Peterson
Duolingo
Jordan Harbinger
TED
Duolingo