32 min
Yoga Nidra - Keseimbangan Panduan Berkesadaran
-
- Spirituality
Panduan relaksasi total untuk mengundang rasa seimbang dalam keberadaan kita. Latihan ini dapat dilakukan sebagai aktivitas mandiri, sebelum atau sesudah berlatih Duduk Diam, sebelum tidur, atau sebelum melakukan hal yang dianggap memerlukan sikap yang rileks.
Panduan relaksasi total untuk mengundang rasa seimbang dalam keberadaan kita. Latihan ini dapat dilakukan sebagai aktivitas mandiri, sebelum atau sesudah berlatih Duduk Diam, sebelum tidur, atau sebelum melakukan hal yang dianggap memerlukan sikap yang rileks.
32 min