25 min
Yoga Nidra - Perjalanan Diri Panduan Berkesadaran
-
- Spirituality
Panduan bagi sebuah perjalanan relaksasi. Latihan ini dapat dilakukan sebagai aktivitas mandiri, sebelum atau sesudah duduk hening, sebelum tidur, atau sebelum melakukan hal yang dianggap memerlukan sikap yang rileks.
Panduan bagi sebuah perjalanan relaksasi. Latihan ini dapat dilakukan sebagai aktivitas mandiri, sebelum atau sesudah duduk hening, sebelum tidur, atau sebelum melakukan hal yang dianggap memerlukan sikap yang rileks.
25 min