113 episodes
Zadurski Mówi Bartosz Zadurski
-
- Health & Fitness
Podcast w którym dzielę się strategiami i metodami dzięki którym możemy żyć lepiej... Lepiej poczuć się psychoemocjonalnie i fizycznie oraz tworzyć dobre relacje, pozbyć się napięć i bólów, a także lepiej się komunikować z innymi i swoim wewnętrznym światem.
Nazywam się Bartosz Zadurski, jestem Praktykiem IFS, trenerem Empatycznej Komunikacji (w trakcie certyfikacji na trenera NVC), terapeutą Integracji Strukturalnej, providerem TRE®.
Od kilku lat prowadzę markę SOMA – Rozwój i Terapia oraz organizuję w Gdańsku Festiwal Świadomej Pracy z Ciałem, a także Festiwal Dobrych Relacji.
Moja strona (warsztaty i kursy stacjonarne oraz online):
https://zadurski.com
Mój newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site
Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski
-
113: Rezyliencja - Jak radzić sobie w trudnych momentach
Rezyliencja - Jak radzić sobie w trudnych momentach i przeciwnościach życiowych.
👉 Kurs Jak sobie pomóc w stanach lękowych i atakach paniki
https://online.centrumsoma.pl
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site
👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski -
112: Regulacja emocjonalna - Integralna Psychologia Somatyczna
Regulacja emocjonalna - Integralna Psychologia Somatyczna.
Polecana książka: Regulowanie emocji - Raja Selvam
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site
👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski -
111: Autoregulacja: sposoby na opanowanie stresu
Autoregulacja: sposoby na opanowanie stresu.
👉 Polecany wykład: Jak okiełznać stres? Psychofizjologia stresu
https://zadurski.com/online
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site
👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski -
110: Koregulacja: jak stworzyć bezpieczną przystań
Koregulacja: jak stworzyć bezpieczną przystań
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site
👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski -
109: Jak wspomóc swój proces psychoterapii?
109: Jak wspomóc swój proces psychoterapii?
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site
👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski -
108: Jak pracować z traumą?
Jak pracować z traumą?
👉 Newsletter z osobistymi listami:
https://zadurski.grweb.site
👍 Mój instagram:
https://instagram.com/bartosz.zadurski
👍 Mój facebook:
https://facebook.com/bartoszzadurski