Послушай меня, Психолог‪!‬ Артем Мартиросян

Привет! Я подготовил для вас аудио-сеанс по избавлению от внутреннего контролера и помощь в принятии своих эмоций. Для эффективной практики рекомендую использовать наушники и уединиться, чтобы никто не помешал. Буду рад обратной связи.

Я давно заметил, что люди очень требовательны к другим. "Ты должен", "это не нормально", "я хочу, чтобы ты..." всё это говорит о том, что мы ожидаем от другого человека определенных действий, либо чтобы человек соответствовал нашим категориям "правильности". Но не всё так просто как кажется на первый взгляд. Думаю, что вы уже слышали, что человек видит в другом то, что есть в нём самом. В этом подкасте, я рассказываю почему нас притягивают другие люди? Почему мы замечаем в других недостатки? И как принимать других людей и самого себя?

Как избавиться от ненужного в своей жизни и принять себя таким, какой ты есть?
Предлагаю вам эффективную технику Фиолетовый пакет.

Поделитесь своими ощущениями после практики...

Жертва, агрессор и спаситель - основные роли треугольника Карпмана. Как заметить что вы попали в подобную «схему» манипуляции и как изменить отношения, слушайте в моем подкасте.

Аутогенная практика по снижению тревожности, восстановления сил, повышению работоспособности и улучшению настроения.

Практику можно выполнять сидя в кресле. 20 минут восстановления с погружением и воводом в полутрансовое состояние.

Привычки счастливых пар сильно отличаются от привычек несчастных.

Но что же такое привычка? Это определенный шаблон поведения, который вы выполняете автоматически, и поддержание которого не требует от вас особых усилий. Чтобы какое-либо поведение стало привычкой, его нужно повторять не менее 21 дня – и, если вы возьмете на вооружение модели поведения, о которых я рассказываю в этом выпуске, они непременно сделают ваши личные отношения куда здоровее и счастливее.