Cómo dejar de vivir en el pasado | Ep.155 Somos Estupendas

¿Cuántas veces te has sentido atrapada en recuerdos del pasado, reviviendo una y otra vez momentos que ya pasaron? 

Estoy segura de que a muchas de nosotras nos ha pasado alguna vez. Y qué difícil es salir de ese bucle de pensamientos, ¿verdad? ❤️‍🩹

Por ello nos hace tanta ilusión el episodio de hoy (y sí, nos hacen ilusión los episodios de todas las semanas 🙊).

Junto a Eugénia, psicóloga del equipo presencial de Barcelona, exploraremos juntas por qué nos atascamos en estos pensamientos e intentaremos entender de qué manera podemos comenzar a trabajar en nuestro pasado para, de a poquito, comenzar a abrazar el presente. 

🎙️En este podcast hablamos de: 

02:40 - ¿Por qué algunas personas vivimos en el pasado? 

07:00 - ¿De qué forma nos puede afectar el vivir siempre en el pasado? 

12:00 - Dejar de vivir en el pasado es dejar de estar dominado por lo que nos sucedió

21:00 - ¿Qué pasa cuando dejamos de vivir en el pasado para empezar a vivir en el presente?

27:00 - No es posibles dejar de vivir en el pasado utilizando solo la mente

Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada para comenzar con tu proceso de terapia,⁠⁠⁠⁠ ⁠te invitamos a que conozcas nuestros centros de psicoterapia⁠⁠⁠⁠⁠ y a las estupendas profesionales que forman parte de nuestro equipo de profesionales. 

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