Erika de la Vega - En Defensa Propia Sonoro

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Bienvenido de nuevo @marioalonsopuig a #EnDefensaPropia El primer hombre que tuvimos en el podcast, vuelve en este episodio, y para mi siempre es un placer conversar con él.
Mario es médico y conferencista internacional, referente del crecimiento personal dedicado a la psicología, neurociencia y desarrollo humano. Hoy conversamos a profundidad sobre las creencias y percepciones que moldean nuestra realidad y nos pone el reto de vivir de acuerdo a lo que verdaderamente creemos y deseamos.
Conocimos a detalle cómo los hemisferios de nuestro cerebro, unificándose nos permiten acceder a la grandeza, pero no sin enfrentar esas cosas que quizás no nos gusten de nosotros mismos, como las heridas y sombras, pero sin ignorarlas, porque la clave aceptarlas, abrazarlas y convertirlas en nuestro máximo potencial.
Este es un episodio para inspirarse en trabajar en uno mismo, reconectar con nuestra esencia y transformar desafíos en oportunidades #EnDefensaPropia
Si estás en Estados Unidos vas a poder ver a Mario Alonso Puig en VIVO en su conferencia Creer es Crear: una mente para el éxito. Miami: 30 de mayo. Los Angeles: 31 de mayo y Nueva York: 2 de junio. Los tickets los encuentran en ticketmaster.com

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¿Qué es el trabajo de sombras? Hoy converso con Valerie Lollett creadora de la plataforma Seres Magnéticos, una plataforma de desarrollo personal donde puedes encontrar herramientas para el autoconocimiento y transformación, entre ellas, el trabajo de sombras.
Esta herramienta ayuda a explorar y aceptar esas partes de nosotros mismos que desde la niñez hemos reprimido o ignorado, desde los miedos, traumas, hasta deseos no expresados, y una vez reconocidos podemos identificar ciertos patrones o creencias que vienen de esa sombra.
Hoy con Valerie profundizamos en cómo esta herramienta es esencial para entender las reacciones que tenemos frente a la vida, relaciones que escogemos tener, personas que podemos atraer o por el contrario, rechazar, y cómo tomando acción e integrando nuestra sombra, podemos dejar de juzgarnos a nosotros mism@s y a los demás, aumentar nuestra empatía y vivir en más autenticidad y menos resistencia #EnDefensaPropia
Certificación de Trabajo de Sombras con Valerie Lollett: https://www.seresmagneticos.com/certificacion-trabajo-de-sombra

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Bienvenida nuevamente Luz María Doria a #EnDefensaPropia !!!
En este episodio Luzma nuevamente abre su corazón para contarnos sobre su nuevo libro, pero esta vez un libro que ella nunca hubiera querido escribir, y es sobre cuánto pesa su dolor. En él nos relata cómo pudo transformar la tristeza en esperanza, el dolor en aprendizaje y la queja en agradecimiento.
En el libro, Luzma se dedica no solo al desahogo y reflexión sino también a resaltar el verdadero valor de lo que hacemos con las cosas que nos suceden, y darle diferentes perspectivas a la pérdida, desde el que perdió algo a nivel de salud, familiar hasta estado civil y han tenido que reinventarse.
Cada vez que converso con Luzma la admiro más, por su fortaleza, valentía y su entrega hacia su familia contra todo obstáculo y desafíos que se presenten, siempre desde el agradecimiento por lo que tiene y de ahora celebrar hasta cuando no pasa nada.

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Te lo resumo: si eres mujer, TIENES que ver este episodio #EnDefensaPropia. Hoy converso con Aili Castro, experta en nutrición con enfoque en hormonas femeninas, así que este es el espacio perfecto para todo lo que hablamos en esta conversación.
Si les digo que Aili dice que es posible regular nuestro ciclo menstrual de forma natural y sin dolor, me creen? Pues aquí nos contó todo, comenzando por entender las etapas de nuestro ciclo, los hábitos que debemos tener en cuenta para respetar cada fase, y hasta los suplementos que más nos benefician.
Miren, yo me sorprendí demasiado con toda esta información, derribamos mitos sobre creencias que tenemos desde la adolescencia hasta la menopausia, y sobre todo aprendí que nuestras hormonas pueden pasar de ser "las culpables de todo" a mi gran aliada.
Este episodio YA está disponible para verlo con tu hija, hermana, mamá, amigas, y hasta pareja, para ayudarnos a entendernos un poquito mejor y #EnDefensaPropia
Aprende a regular tu ciclo menstrual de forma natural y sin dolor con Aili. Obtén un 20% off haciendo click aquí https://www.aprendeconaili.com/offers/bnB8fc7E/checkout?coupon_code=ERIKA20

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Toda esta experiencia tiene un valor de $15 USD 🔥 y si te inscribes antes del 15 de abril podrás ser parte del grupo de telegram para acompañarte de cerquita!!!

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