EXPANDIRTE Podcast by Gabriela Mina Gabriela Mina

¿Sabías que no tenés por que ser Introvertida o Extrovertida solamente? Podés ser ambas. En este episodio Gaby te hace 11 preguntas para que reflexiones y definas si te resuena esta forma de ser.


Además te comparte el momento que se dió cuenta que como es ella socialmente.



Gracias por escuchar.

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Este podcast está únicamente creado con fines educativos. Gabriela Mina no asume ninguna responsabilidad hacia ninguna persona o entidad por cualquier responsabilidad, pérdida o daño causado o supuestamente causado directa o indirectamente como resultado del uso, aplicación o interpretación de la información presentada aquí.

Estar sola no es lo mismo que sentirte sola. Por eso la solitud no es lo mismo que la soledad.



¿Conocías este concepto?


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Si resonaste con este tema me encantaría que me cuentes tu percepción. La hiperindependencia ha sido un tema grande en mi vida que por mucho tiempo consideré positivo hasta que empezaron a desafiarme en varios ámbitos y en este episodio te cuento porqué.



Que lo disfrutes bruji.



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¡Feliz cumpleaños para mi!



Gracias por estar del otro lado en otra vuelta al sol.



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Un punto ciego es aquello que no vemos a simple vista y que a nivel mental está inconsciente.



En este episodio Gaby te ayuda a ponerle luz a un punto ciego en particular: la mentalidad victimista. Para que entiendas de dónde puede venir y cómo poder reprogramarla para que deje de operar en tu contra.


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¿Sabías que existe el día mundial del sueño?



¿Qué importancia le das a tu descanso en tu estilo de vida?



En este episodio Gaby te ayuda a expandir los beneficios de un buen dormir, como también los impactos sobre nuestras salud cuando no dormimos bien.



Obvio que también te da un montón de recomendaciones, incluyendo las que ella practica, para tener un sueño más saludable.




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