94 episodes
NUTRICIÓN CON TCA Eli Custo
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- Health & Fitness
Nutrición con TCA es un podcast dedicado a la divulgación de los trastornos de la conducta alimentaria, donde se dan recursos y herramientas prácticas con el objetivo de pasar a la acción y volver a vivir sin normas ni restricciones.
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Contesto a un Mensaje Directo de Instagram: atracones, purgas & estancamiento en terapia
En este Podcast contesto una duda recibida en Instagram. La pregunta en cuestión es la siguiente:
Llevo 25 años con tca. Llevo en terapia desde Agosto. Noto mejoría pero poco. Me siento encasillada. Es normal? Debería cambiar de terapia? Estoy invirtiendo mucho dinero ..y creo que es culpa mía ese encasillamiento. Que hago? No sé en qué punto estoy de mi tca. Se que he reducido bastante atracones y purgas pero aún no erradicados
Puedes escuchar mi respuesta en este episodio. ¡Confío que a ti también te sea de ayuda, si es tu caso!
Un abrazo,
Eli -
ENTREVISTA CON ANA PAU (Psicóloga especializada en Alimentación Intuitiva) | CULTURA DE DIETA Y GORDOFOBIA
En esta entrevista Ana Pau nos recuerda algunas de las razones por las cuales hacer dieta no es solamente una mala respuesta frente a múltiples problemáticas, sino que detona y empeora muchas de ellas.
Nos comparte casos prácticos e información de alto valor.
¡No te la pierdas!
Un abrazo,
Eli -
San Valentín PRO Recuperación
Este Mini Podcast “Exprés” te da un par de ideas prácticas de regalo para celebrar San Valentín (con tu pareja, o con quien quieras) manteniendo el foco puesto en tu recuperación.
Espero que te sirva.
Un fuerte abrazo!
Eli -
Entrevista con Xusa Sanz: SOP en contextos de TCA
En esta entrevista, hablamos con Xusa Sanz (en IG, @soyxusasanz), enfermera y nutricionista especializada en salud hormonal y sexual feminina, acerca del SOP (Síndrome Ovario Poliquístico). Definimos la complejidad de esta alteración, su diagnóstico y manejo en consulta. Además, hablamos del SOP en contextos del TCA, observando cómo a veces una mala gestión del primero puede ser un factor de riesgo para desencadenar el segundo.
Sin duda, tengas o no SOP`, una entrevista que no puedes perderte.
Un abrazo!
Eli -
DÍA 25 - HAZ BALANCE
Te doy la Bienvenida a este Audio-Calendario de Adviento.
Son píldoras de 1-2 minutos diarios con tips para mantenerte en tu Recuperación Activa todo este mes de Diciembre.
Confío que te aporte valor.
¡Feliz Recuperación! -
DÍA 24 - CULTIVA LA COMPASIÓN
Te doy la Bienvenida a este Audio-Calendario de Adviento.
Son píldoras de 1-2 minutos diarios con tips para mantenerte en tu Recuperación Activa todo este mes de Diciembre.
Confío que te aporte valor.
¡Feliz Recuperación!