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Terapia cognitiva comportamental

Psicologia Ytalo Cristino

    • Education

Terapia cognitiva comportamental

    Como utilizar a respiração diafragmática para reduzir a ansiedade

    Como utilizar a respiração diafragmática para reduzir a ansiedade

    Esse podcast possui características iniciais da ansiedade, explicações sobre a técnica e como fazer ela em qualquer situação ansiosa.

    • 12 min
    Introdução

    Introdução

    Sobre a psicoeducação na terapia cognitiva comportamental

    • 4 min
  • © Ytalo Cristino

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