75 episodes

Подкаст о психотерапии, вопросах о жизни, сказках и реальности в которой мы живем.

А что, так можно было? - о стеклянных стенах и потолках, которые хочется разрушить и идти дальше.

Авторский подкаст фотографа Саши Суворовой и гештальт-терапевта Олега Данилова.

А что, так можно было‪?‬ Олег Данилов

    • Self-Improvement

Подкаст о психотерапии, вопросах о жизни, сказках и реальности в которой мы живем.

А что, так можно было? - о стеклянных стенах и потолках, которые хочется разрушить и идти дальше.

Авторский подкаст фотографа Саши Суворовой и гештальт-терапевта Олега Данилова.

    Злость

    Злость

    Этот выпуск у нас получился про злость, обиду и про то, как мы с ними обходимся.

    Что такое злость? Как выражать злость? Что такое обида? Почему мы иногда не умеем злиться и обижаться? Как мы становимся неудобными, если начинаем отстаивать свои границы?

    Ответы на эти и другие вопросы в новом выпуске подкаста "А что, так можно было?"

    https://podcast.terapio.ru/ - Подкаст "А что, так можно было?"

    • 40 min
    Cчастье

    Cчастье

    Возвращаемся после паузы.

    О том, как Саша отвыкает и заново привыкает. Что поменялось в нашей жизни: Саша вернулась на учебу в новую группу; заработала паническую атаку; пошла к англоязычному психотерапевту и ей понравилось. Олег тоже отправился учиться.

    Счастье. Как мы узнаем, что мы счастливы?

    Есть ли какие-то внешние критерии? Как мы это определяем внутри себя?

    Как мы вообще отличаем свои состояния и какими они бывают кроме "все хорошо", "все плохо" и "нормально"?

    https://podcast.terapio.ru/ - Подкаст "А что, так можно было?"

    • 46 min
    Новогодний выпуск

    Новогодний выпуск

    Новый год и Рождество в Австралии. Планы и мечты, что нас ждет в следующем году? Любимый наш спор - можно ли обойтись без целей? Спойлер: Саша - нет, Олег -да. История о том, как на Сашу напал поссум. Разница между усилием и насилием. Рождественская история о том, как Саша продала 4 работы на выставке и заработала 700 долларов.

    C праздниками вас, наши дорогие слушатели!

    • 43 min
    Этические нормы

    Этические нормы

    Осеннее настроение.
    Можно ли дружить с человеком, с которым не собираешься выстраивать романтические отношения. Как допустимо использовать других людей в своих целях. Достаточно ли для этого просто поговорить, на каких условиях это происходит? Каких этических норм мы придерживаемся и допускаем ли, что у других людей они могут отличаться.

    https://podcast.terapio.ru/ - Подкаст "А что, так можно было?"

    • 25 min
    Я - неудачник (выпуск втроем)

    Я - неудачник (выпуск втроем)

    Наш гость - Варя. Знакомство.

    Что делать, если в какой-то момент приходит мысль "Я - неудачник!".

    Как мы оцениваем себя. Какие критерии оценки используем. Чье мнение выбираем, чтобы подтвердить или опровергнуть.

    Каков элемент удачи в том, что с нами происходит.

    Как мы ошибаемся с выбором целей и в результате пытаемся достигнуть не свои цели.

    Небольшое отступление от темы: здоровая агрессия - бывает ли?

    https://taplink.cc/iznutrinaruzhu - Варвара Дейнега
    https://podcast.terapio.ru/ - Подкаст "А что, так можно было?"

    • 44 min
    Какая я буду взрослая

    Какая я буду взрослая

    Начали мы этот выпуск с вопроса - "какая я буду взрослая?"
    Но внезапно ушли в сторону и переключились на тему - что происходит, если в отношениях люди имеют разные желания и, соответственно, планы:

    какие обязательства мы берем на себя в отношениях?

    деньги в отношениях

    могут ли партнеры запрещать друг другу что-то?

    что делать если партнер против моих планов?

    Почта для ваших писем и вопросов: podcast@terapio.ru

    • 37 min

You Might Also Like