Всё ок Высшая школа экономики
-
- Health & Fitness
«Всё ок» — каждый из нас сталкивается с таким ответом на вопрос о самочувствии, даже когда человек испытывает трудности.
Мы в своем подкасте хотим с помощью экспертов рассказать, что это ок — находиться в непростой ситуации и говорить об этом, обращаться за помощью. Постараемся ответить на самые популярные вопросы о ментальном здоровье.
-
Здоровые отношения — это какие? Отвечает системный семейный психотерапевт
Отношения — семейные, романтические, дружеские — большая часть нашей жизни. Поговорили с системным семейным психотерапевтом Еленой Фисун о том, что такое здоровые отношения и как их выстраивать в разных сферах жизни.
-
Как мы искажаем реальность: психолог — о когнитивных ошибках
Наверняка вы сталкивались с тем, что какие-то события или идеи наталкивают вас на автоматические мысли. Например, «сегодня пошел дождь — это моя большая неудача», «я не сдам экзамен и буду ужасно себя чувствовать». В психологии такое восприятие действительности называют когнитивными ошибками или искажениями. О том, какие они бывают и как с этим справляться, команда подкаста «Всё ок» поговорила с психологом Центра психологического консультирования НИУ ВШЭ Анастасией Четкиной.
-
Почему мы прокрастинируем и как перестать
Что такое прокрастинация, почему она возникает, как перестать чувствовать вину за откладывание дел и почему важно быть бережным к себе в этом процессе — слушайте в новом выпуске подкаста «Всё ок» с ведущим психологом Центра психологического консультирования НИУ ВШЭ Диной Зафесовой.
-
О магическом мышлении: почему мы верим в черных кошек и астропрогнозы
В нашу рутину тесно вплетены магические ритуалы: вера в мысли, действия, символы, которые как-то влияют на нашу жизнь. Илья Гавин, клинический психолог и ACT-терапевт, поговорил с ведущими о функциях магического мышления. Что нам это дает? Всегда ли это плохо? Слушайте в новом выпуске.
-
Разговор с врачом-психиатром. Когда обращаться за помощью? Какие есть стереотипы? Какая грань между нормой и патологией?
В новом выпуске с Игорем Беззубовым, врачом-психиатром, попробовали развенчать мифы о психиатрии, рассказать, чем отличаются психолог, психотерапевт и психиатр, депрессия от усталости, и задать другие вопросы, которых боялись.
Мы получили рекордное количество вопросов от подписчиков и слушателей подкаста, поэтому обсуждаем интересующие вас темы во второй половине выпуска. -
Новогодний спэшл с командой проекта
Уже традиционный спэшл с командой проекта! Здесь много про способы планирования, новогоднее настроение и его отсутствие. Не забыли и про пожелания на грядущий год от нашей команды.