НОР‪М‬ HOPM

Сколько стоит завести кота или собаку? А какое-нибудь экзотическое животное? Выпуск про самоеда Льва Семеновича, кота Драника и соболицу Умору, а также их расходы.

Партнер этого выпуска — сервис Petstory, который помогает заботиться о собаках и кошках. Слушатели подкаста НОРМ могут заказать «План заботы» (коробка с кормом и другими товарами для питомцев) по ссылке: https://box.onelink.me/wYKj/Norm. До 30 апреля на первую коробку скидка 50%! А указав промокод NORM при оформлении заказа, вы получите дополнительный подарок для вашего питомца.

Соболица Умора https://rrrrrrr.ru/umora-the-sable/
Кот Драник https://t.me/rrrrrrrmedia/298
Самоед Лев Семенович https://t.me/levlavan

Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM

А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

Над подкастом работают:
Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская
Редактор — Настя Курганская
Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова
Звукорежиссер — Юрий Беляев
Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM

Что такое здоровые отношения с едой? Можно ли вкусно есть и не испытывать вину? Где проходит грань между очень здоровым питанием и пищевым расстройством? А если отношения с едой и телом все-таки вызывают тревогу, то как себе помочь? Обсуждаем все это в новом Норме.

TW: в этом эпизоде мы много говорим о расстройствах пищевого поведения. Если для вас это болезненная тема, слушайте осторожно. Или возвращайтесь к нам на следующей неделе.

Герои выпуска: соосновательница издательства No Kidding Press и музыкантка Света Лукьянова, а также психиатр Владислав Чупеев.

Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM

А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

Над подкастом работают:
Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская
Редактор — Настя Курганская
Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова
Звукорежиссер — Юрий Беляев
Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM

Слушайте третий сезон подкаста о ментальном здоровье матерей «Бережно к себе» по ссылке: https://podcast.ru/1488479498

А это ссылка на все, что делают Ксукса, Даша и Маша: https://postpartum.ru/

Все вокруг качают личный бренд: снимают кучу сториз в инстаграме, шутят в твиттере, рассказывают про достижения в фейсбуке. Мы тоже этим занимаемся, но с переменным успехом: Насте кажется, что у нее недостаточно подписчиков, а Даша не смогла состояться в качестве модераторки Клабхауза. Да, это не самые большие проблемы на свете. Но вообще-то давление чужих успехов в соцсетях способно вызывать у нас вполне серьезную тревогу, чувство fomo, агрессию и другие дискомфортные эмоции. Ну и как с этим быть?

В этом эпизоде мы позвонили:
Казанскому разработчику Дмитрию Соболеву, который хакнул Клабхауз, накрутил себе 200к подписчиков — и ему тут же стали предлагать деньги за модерацию комнат, не разбираясь в том, кто он такой.
И Ксении Шульц, ведущей подкаста «Это непросто» и пиар-специалистке.

Партнер эпизода — Samsung. Новый смартфон Samsung Galaxy S21 c возможностью создания фото высокого разрешения прямо из видео 8К: https://bit.ly/3lLFd2M

Подкаст Civium podcast.ru/1543008044

Наш инстаграм: bit.ly/388o7np
Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM

В России опять дорожают продукты: агентство Bloomberg даже включило нашу страну в топ-пять точек, где инфляция вызывает особое беспокойство. Лично нас беспокоят цены не только на еду, но и на одежду, разнообразные услуги и квартиры на «Циане». Обсуждаем это и звоним экономисту, который раскладывает все по полочкам.

Наш партнер: образовательная платформа «Нетология» http://netolo.gy/f9q

Над подкастом работают:
Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская
Редактор — Настя Курганская
Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова
Звукорежиссер — Юрий Беляев
Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM

Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM
А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np

Наши слушатели заказали нам в инстаграме эпизод про сепарацию от родителей. И мы его с интересом сделали.

Разбираемся вместе с психотерапевтом Татьяной Орловой, как влияют на жизнь не проработанные отношения с родителями, почему в наших головах застревают их осуждающие голоса и можно ли избавиться от этих голосов без психотерапии.

А еще — слушаем историю Маши о ее сложных отношениях со сложной мамой.

Наш партнер: образовательная платформа «Нетология» http://netolo.gy/gfd

Над подкастом работают:
Авторы и ведущие — Даша Черкудинова и Настя Курганская
Редактор — Настя Курганская
Продюсеры — Саша Кокшарова, Ксения Красильникова
Звукорежиссер — Юрий Беляев
Автор музыки — великолепный Иван Калашников bit.ly/31Uo1hM

Ссылки на все, о чем говорится в выпуске, мы выкладываем в телеграм: t.me/ThatsNORM
А вот наш инстаграм: bit.ly/388o7np