166 episodes

Илья Переседов и Наталья Лосева препарируют темы похудения, питания, спорта, физического здоровья и психологических аспектов, которые со всем этим связаны. Откровенный подкаст о том, как людям победить в войне с ожирением. Или просто привести тело в порядок — правильно и с удовольствием.

Правда тел‪а‬ Подкасты РИА Новости

    • Fitness
    • 4.0 • 1 Rating

Илья Переседов и Наталья Лосева препарируют темы похудения, питания, спорта, физического здоровья и психологических аспектов, которые со всем этим связаны. Откровенный подкаст о том, как людям победить в войне с ожирением. Или просто привести тело в порядок — правильно и с удовольствием.

    Правда тела. Что такое нейропластичность и как ее натренировать

    Правда тела. Что такое нейропластичность и как ее натренировать

    Понятие "нейропластичность" появилось еще в 19-м веке, но за следующее столетие термин несколько изменил свое первоначальное значение. Что означает это загадочное (и уже модное) слово, зачем человеку это свойство и как оно помогает в нейрореабилитации, какие "тренировки для мозга" принесут пользу и как укрепить нейронные связи.
    Эксперт эпизода - исследователь центра нейробиологии и нейрореабилитации Сколтеха Айгуль Насибулина.
    ________
    Редактор: Полина Панина
    Монтаж: Анастасия Паниоти

    • 26 min
    Правда тела. Как устроено воображение

    Правда тела. Как устроено воображение

    Что такое воображение, как оно помогает нам в планировании и принятии решений, и насколько это контролируемый человеком процесс. Почему спортсменам в восстановлении после травм стоит представить свою обычную тренировку и "выполнить" её мысленно.
    Эксперт эпизода - нейрофизиолог, кандидат биологических наук, сотрудник центра нейробиологии и нейрореабилитации Сколтеха Лев Яковлев.
    ________
    Редактор: Полина Панина
    Монтаж: Анастасия Паниоти
    Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru

    • 21 min
    Правда тела. Откуда берутся эмоции

    Правда тела. Откуда берутся эмоции

    Какая часть мозга "отвечает" за возникновение эмоций, чем они отличаются от чувств, и отсутствие каких ощущений считают ранним признаком депрессии. Что называют физиологической основой любви, зачем эволюция "подарила" человеку неприятные эмоции горевания и страха, и что испытывают домашние животные к хозяевам.
    Эксперт эпизода - кандидат психологических наук, доцент, заведующий кафедрой общей психологии Московского института психоанализа Иван Хватов.
    ________
    Редактор: Полина Панина
    Монтаж: Анастасия Паниоти
    Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru

    • 35 min
    Правда тела. Зачем нужна нейрофизиология и что она изучает

    Правда тела. Зачем нужна нейрофизиология и что она изучает

    Что изучает нейрофизиология и кто "придумал" эту науку, чем клиническая нейрофизиология отличается от теоретической, как способны улучшить жизнь знания о работе нервной системы и мозге человека. Правда ли, что наш мозг "работает только на 10 процентов" и что будет, если он включится на полную? Почему мозг ленивый, и как него действует сладкое?
    Эксперт эпизода - врач-нейрофизиолог Университетской клиники и ассистент кафедры клинической нейрофизиологии Красноярского государственного медицинского университета, старший преподаватель Института педагогики психологии и социологии Сибирского федерального университета Кирилл Газенкампф.
    Эпизод записан в партнерстве с сообществом "Нейрофизиология".

    ________
    Редактор: Полина Панина
    Монтаж: Анастасия Паниоти
    Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru

    • 29 min
    Как на здоровье пожилых (и не только) сказывается грусть

    Как на здоровье пожилых (и не только) сказывается грусть

    Отражаются ли чувство покинутости и предновогодняя грусть на физическом состоянии, почему надо насторожиться, если пожилые родственники хотят праздновать Новый год в одиночестве, и как любовь родных сказывается на продолжительности жизни. Подбираем рецепт удачных праздников – для себя и пожилых родственников.
    Как на здоровье пожилых влияет социальное окружение, зачем нужны групповые занятия и почему важно заводить друзей в любом возрасте – рассказывает врач-гериатр, невролог, нейрофизиолог, геронтолог, директор "Научно-медицинского геронтологического центра", председатель секции геронтологии МОИП при МГУ им. М. В. Ломоносова Валерий Новоселов.
    Эпизод подготовлен в партнерстве с проектом "Московское долголетие".
    2:00 куда уходят нейроны
    3:50 почему портится память
    6:00 откуда берется ощущение одиночества
    8:12 гормоны грусти
    9:04 "хочу отмечать один" - начинаем бить тревогу после этих слов
    12:40 умные гаджеты и долгожительство
    15:52 зачем окружать себя ровесниками
    17:50 стереотипы про праздники
    21:00 нейропластичность и продолжительность жизни
    24:00 кто такие "молодые пожилые"
    ________
    Редактор: Полина Панина
    Монтаж: Анастасия Паниоти
    Спрашивайте нас, предлагайте нам, спорьте с нами: podcasts@rian.ru

    • 25 min
    От чего зависит скорость старения

    От чего зависит скорость старения

    Почему ограничение калорийности питания и вера в Бога помогают прожить дольше, из-за чего сейчас быстро стареют тридцатилетние и до какого возраста ожирение опасно для организма. Как искусственный интеллект помогает рассчитать скорость старения, и какой механизм возникновения у болезни Альцгеймера и других возрастных проявлений.

    • 31 min

Customer Reviews

4.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

You Might Also Like

Красота требует мышц
Галина Огневая
Тело, в котором ты живешь
Дарина Феоктистова
Чай с психологом
Egor Egorov
«Подкаст Лайфхакера»
Лайфхакер
Давай Поговорим
Анна Марчук, Стелла Васильева
Не учи меня жить
Научись искусству помощи себе (с Аленой Борьессон)