下一本讀什麼‪？‬ 閱讀前哨站 瓦基

【本集節目由 風傳媒 贊助播出】

《風傳媒X華爾街日報》

2024 年，全球經濟處在風雲變幻的局勢中。儘管疫情的影響已逐漸消退，但地緣政治的不穩定依然令全球經濟面臨挑戰。俄烏戰爭仍在持續，中東局勢的緊張更是對能源和糧食市場產生了重大影響。
在這個變化多端的時代，我最仰賴的新聞資訊來源是《華爾街日報》，它提供全面的財經報導和深入的分析，幫助我做出明智的投資和商業決策。

瓦基的心得文：訂閱《風傳媒X華爾街日報》值得嗎？我的2個月使用心得
瓦基推薦碼：ROWSJ （結帳時記得輸入）
訂閱連結：https://www.storm.mg/premium/checkout/new?promotion_code=ROWSJ

【本集說書】

《我不餓，但我就是想吃》探討了我們日常生活中常見的飲食行為，特別是那些在壓力、焦慮或無聊時觸發的「想吃東西的感覺」。書中教我們重新建立身體和食物之間的健康關係，透過三個步驟來達成：找出你的飲食習慣模式、運用自我覺察打斷模式、再利用大腦的力量建立新的健康習慣。

📝部落格文字版：
《我不餓，但我就是想吃》讀後心得：重新打造正確飲食習慣

聽眾 Q&A 提到的兩本書：
《超高效率！耳聽學習法》讀後心得：科學實證的學習妙方
《雪球速讀法》心得：一張圖學會如何用30分鐘讀完一本書

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【本集說書】

網路社群媒體的發達，對青少年造成了哪些心理健康上的傷害？像是缺乏目標感、動機低落、沒有耐心、容易不安與焦慮、注意力不集中、思緒碎片化…等。關於這些負面的影響，我們除了理解背後的成因之外，還能做些什麼嗎？《過曝世代》這本書特別適合家長閱讀，可以更好理解過曝世代的青少年，知道他們要如何去面對心理安全感低落的問題，或者是一些社交焦慮和自我認同方面的問題。

📝部落格文字版：
《過曝世代》讀後心得：如何應對社群媒體對青少年的傷害？

【意見調查】Podcast 節目開頭音樂
整理完大家的建議之後，我的決定是「不更換音樂 + 降低 10 分貝音量」。對於調整後的結果，如果你有任何回饋，都歡迎歡迎前往這篇 Facebook 留言告訴我。謝謝每一位支持與收聽的朋友們！

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【本集節目由 鴻參 贊助播出】

鴻參：參沛飲+療肺草

「參沛飲」
鴻海集團創辦人郭董從對家人的照顧，擴及到對集團員工的照顧，最後更擴大成立專屬品牌「鴻參」為的就是把高效無添加的營養補充品分享給更多知識工作者。
(1) 使用美國威州花旗參，溫和不燥，適合各種體質，尤其夏天更適合平補增強體力
(2) 每瓶皂苷含量高達180mg 精華成分
(3) 製程使用低溫冷萃超聲波震盪技術，保留高濃度皂苷精華

「療肺草」
比喉糖更安全、比膠囊更好吸收，小小一包，很適合需要說一整天話的主管、老師、教練等，清新舒暢、重拾美聲的感受是很快的！
(1) 療肺草在歐洲被稱為「聖母的眼淚」富含多酚、黃酮、原花青素等活性成分
(2) 複方添加花旗參、金銀花、佛手柑等植萃營養素

有興趣的朋友歡迎前往鴻參品牌館逛逛，有限時優惠6折起 👉 https://go.edh.tw/63eryg

【本集說書】

《終局思維》的作者是夏恩・派瑞許（Shane Parrish），他經營的部落格「法南街」受到很多矽谷和華爾街的專業人士歡迎。這本書探討如何透過清晰的思考來避免人性本能的弱點，進一步提升我們的思考和決策的品質。書中引用了許多成功人士的智慧，介紹了如何透過當責、自知、自制、自信來掙脫人性本能的慣性和束縛，避開認知偏誤，養成更好的思考習慣。

📝部落格文字版：
《終局思維》讀後心得：想要改變人生，從學會清晰思考開始

【意見調查】Podcast 節目開頭音樂
我想知道你對節目開頭音樂的想法，歡迎前往這篇 Facebook 貼文，留言告訴我：

1. 你大多在什麼時候收聽節目？
2. 你會想要更換音樂嗎？為什麼？
3. 如果要更換音樂，你喜歡聽到什麼樣的類型？

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

90 天理財關鍵行動｜儲蓄陪跑課

學了很多理財知識，但依然存不到錢嗎？儲蓄不是省吃儉用，而是學會聰明用錢！只要建立好觀念、用對了方法，每個人都可以有紀律的無痛存錢，改善你的儲蓄體質！
《90 天理財關鍵行動｜儲蓄陪跑課》是一場為期 90 天的挑戰，讓李勛（SHINLI）帶你用四大階段，一步步建立終身受用的理財習慣，邁向理想生活！

1｜30天帳務解構：達成自動化儲蓄，首月就能提高存款比例
2｜30天理財除錯：從生活省錢或賺取回饋，把10%的支出存回來
3｜18天投資計畫：從存錢到養錢，用投資商品增加你的現金流
4｜12天財務管理：投資自己開源，將薪水的「1%」變成「100%」的被動收入

課程連結：https://hi.sat.cool/LYcuA
課程在 7/7 前有低於 35 折的募資優惠，使用折扣碼「read300」還能再折 300 元喔！

【本集說書】

《25歲存到100萬》的作者是非常受新生代歡迎的理財投資 YouTuber 李勛 ，他在這本書中以親身經歷分享理財技巧和心得，致力於幫助年輕人掌握獨立理財的思維。他認為要學會理財，才能邁向「有選擇」的生活，而不只是「被選擇」的生存。這本書主要介紹如何從零開始理財，透過 631 法則、分帳戶管理、數位理財工具等具體方法，讓讀者逐步累積財富，達成財務自由的目標。

李勛的 YouTube https://www.youtube.com/c/SHINLI
李勛的 Facebook https://www.facebook.com/SHINLII/

📝部落格文字版：
《25歲存到100萬》一本適合新鮮人與小資族的理財思維指南

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

SEO 排名攻略學：從產業分析到落地實戰，創造翻倍流量

✨這是一堂教你成功做好SEO的落地實戰課✨ 為品牌創造長期穩定的高價值流量，讓潛在客戶主動找上門

✅ 以行銷顧問解題邏輯出發，專案式完整學習 SEO
✅ 企業品牌、電商經營、自媒體、專業服務、B2B 必備的行銷工具
✅ 建立 SEO 全局觀，提升決策效益、做好行銷佈局的出牌順序
✅ 大量實戰案例解析，帶你洞察市場動態、學策略佈局、複製成功關鍵
✅ 加強靈活應變能力，搭配數據分析、AI 趨勢工具，提升執行效能與效率
✅ 超過 10 小時內容，搭配豐富教材及作業批改，幫助你在實作中看見成效

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【本集說書】

《SEO白話文》是一本教你贏得免費流量，創造長期營收的指南。對於行銷企劃、品牌經營、自媒體經營者，SEO 就是一門必修課。我甚至可以這麼說：「SEO 就是瓦基經營自媒體成功的秘訣。」這次我邀請到這本書的作者 Frank 來分享和拆解這背後的祕密。

Frank 的 Facebook https://www.facebook.com/frankchiu.page/
Frank 的部落格 https://frankchiu.io/

📝部落格文字版：
《SEO白話文》讀後心得：最常被忽略的行銷技巧與 7 個關鍵

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【本集節目由 知識衛星 贊助播出】

產品思維養成術｜從觀念到實踐，矽谷產品經理帶你掌握產品全貌觀

從觀念到實踐，看一流科技公司如何思考與佈局～
🌟 培養產品思維｜系統化的學習架構，扎根PM需具備的核心能力
🌟 必備職能建立｜全面掌握入門、初階、進階產品經理的各階段職能
🌟 成功案例解析 | 大量矽谷產品案例，洞察一流科技公司的思考決策
🌟 求職攻略｜洞察跨國職場生態文化，掌握履歷、面試、職涯發展的訣竅

🔍 課程介紹：https://hi.sat.cool/XRTXc
6/30 前限時預購優於4折，越早買越划算
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【本集說書】

《巨人的筆記》的作者是韓國第一位紀錄學家金翼漢，讀歷史科系出身的他，透過紀錄找到了人生的方向，並創立了韓國現行的國家紀錄管理框架。他寫這本書，是希望分享自己近 30 年的紀錄經驗，幫助我們透過筆記持續成長，將外界的資訊內化成自己的知識，達到改變人生的成果。

聽眾 Q&A 補充資料：
瓦基的Audible英文有聲書心得｜通勤的孤寂→閱聽世界的饗宴（內含試用連結）

📝部落格文字版：
《巨人的筆記》讀後心得：現代人必學筆記術的四個導讀重點

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