689 episodes
Besin Piramidi Bora Demircioğlu
-
- Health & Fitness
ACE Sertifikalı Personal Trainer ve Fitness Nutrition Uzmanı Bora Demircioğlu' ndan sağlıklı beslenmeyle ilgili bir podcast
-
Bölüm 689: Önceden yorma sistemi
Geri kalan kas gruplarını geliştirmek için uygulanabilecek bu antrenman sistemiyle ilgili her şey.
-
Bölüm 688: Deca-Durabolin (Nandrolone)
70 ve 80li yıllardaki vücut geliştirmeciler arasında çok popüler olan ve hacim kazandırıcı etkileriyle öne çıkan bu steroidle ilgili her şey.
-
Bölüm 687: Katı VS Esnek Diyet
Hangi yaklaşımla daha fazla kilo veririz?
-
Bölüm 686: Winstrol (Stanozolol)
Genellikle keskin bir görüntü elde etmek için kullanılan ve özellikle sporcular/aktörler arasında çok popüler olan bu steroidle ilgili her şey.
-
Bölüm 685: Steroidler/Anlatılması gereken bir hikâye
Vücut geliştirmeci Scott Abel'in kendisinin ve köpeğinin kafasına silah dayanmasını da içeren süreçler sonucunda gelişen steroidlerden kurtuluş hikâyesi.
-
Bölüm 684: Isomaltulose
"Yağ yakan şeker" olarak da anılan bu disakkarit sportif performansı ne şekillerde artırabilir?