Folge 106 - Q&A Special Oktober 2023 Sach ma....! - der Fitness- und Gesundheits-Podcast

1. Zuckeraustauschstoffe oder Süßungsmittel, was ist gut, was ist böse?
2. Hab ein Hormon-Chaos, wie trainiere ich?
3. Ich habe im Fitnessstudio keinen Erfolg. Am Anfang ging’s, aber jetzt passiert nix mehr. Warum?
4. Ich habe vom Krafttraining Verspannungen im unteren Rücken bekommen. Wie vermeide ich die?
5. Was ist denn nun Muskelkater wirklich?