KUKURU Giel Beelen
-
- Religion & Spirituality
In KUKURU gaat Giel iedere week in gesprek met inspirerende sprekers over zelfontwikkeling en spiritualiteit. KUKURU staat voor kort, groots en innerguru (innerlijke drijfveer). De gesprekken zijn dan ook gebaseerd op de thema’s slaap, voeding, beweging, ademhaling, inspiratie, muziek en andere lifestyle. Giel is bezig met zijn persoonlijke ontdekkingstocht om het optimale uit het leven te halen. KUKURU gaat je helpen met doelen stellen, je mindset en handige tools voor een gezonde optimale levensstijl. De belangrijkste vraag die je jezelf kan stellen: ‘Wie ben je en wat wil je nou écht?’. Met KUKURU wil Giel niet vertellen wat je moet doen, maar wat je kán doen!
-
José Antonio Manchado over heling, transformatie, non dualisme en de kracht van ziekte | KUKURU #234
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/
Sinds 2004 heeft José duizenden mensen begeleid tijdens workshops en retraites gericht op meditatie en innerlijke rust. Met zijn unieke stijl deelt hij eeuwenoude energetic healing practices, altijd met als doel spiritualiteit toegankelijk en natuurlijk te laten zijn. Door zijn persoonlijke ervaringen, humor en directe begeleiding helpt hij mensen deze practices moeiteloos te integreren in hun leven, wat kan leiden tot diepgaande transformatie en een dieper gevoel van welzijn.
Als Master in Rigpa Energetic Healing, Dharma Shamanic System, Reiki Usui, en Tibetaanse klankschaal- en gongtherapie, brengt José Antonio Manchado een diepte van wijsheid en ervaring in zijn teachings. Hij is ook de auteur van de krachtige boeken “Be Happier than the Dalai Lama” en “Are you Ill? Congratulations! Discover the Opportunity in Illness.”
Al ruim 25 jaar deelt José de wijsheden die hij heeft opgedaan van gerespecteerde leraren zoals Akong Rinpoche, Lama Sangye, en Sogyal Rinpoche.
Er komen nog een paar boeken ter sprake. Check daarvoor https://kukuru.nl/boekenkast/
Hoofdstukken
00:00 Voorwoord
01:08 Visitekaartje
02:07 Opvoeding
02:59 Ego
06:10 Personality
13:40 Mr. Diaz Master
17:20 Eigen ouders
21:20 Tonglen
23:50 Healing
26:20 Spiegel
30:20 Ziekte als signaal
39:30 Hoe train je ongeduld
42:50 James Redfield - De celestijnse belofte
43:50 Lucide dromen
48:30 Mind Deprogrammer
51:50 Morning Routine
58:00 De telefoon
1:00:47 Tantra
1:02:06 Ambities
1:05:00 Inner Peace
1:08:00 De Dood
1:12:00 Hoe wil José herinnerd worden
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. -
Elmer Hendrix over volwassen bewustzijn, opstelling en (on)gezond ego | KUKURU #233
Het verhaal van wie Elmer Hendrix is kun je hier beluisteren in een eerdere aflevering van 2 jaar geleden https://kukuru.nl/2021/11/21/elmer-hendrix-kukuru-108/
Elmer Hendrix is oprichter van het Instituut voor Systemisch Werk en schrijver van de boeken ‘Zinnen die de ziel raken’ en ‘Tao en de kunst van familieopstellingen’. Hij heeft recent een nieuw boek ‘Volwassen worden voor volwassenen’ check die hier https://bit.ly/volwassenworden en naar aanleiding daarvan nodigde ik hem weer uit.
Een weg naar innerlijke groei en bewustwording en dus naar emotionele volwassenheid.
Waarom is het onvolwassen om loyaal te zijn, een moraal te hebben of zelfs je best te doen? Hoe kun je als ouder het beste opstellen? Waarom autonomie en verbinding niet haaks op elkaar staan en autoritair gedrag en een autoriteit zijn wel.
Het creëren van een bewuste, evenwichtige en volwassen maatschappij begint bij jezelf; via zelfonderzoek en door goed voor jezelf te zorgen.
Ik was zelf niet zo tevreden over dit gesprek maar ben oprecht benieuwd hoe jij dit ervaart. Laat dat weten als reactie.
Er komen nog een paar boeken ter sprake. Check daarvoor https://kukuru.nl/boekenkast/
En het KUKURU kaartendeck wat ik op het einde erbij haal vind je hier https://vertellis.nl/products/spiritualiteitsdeck
Hoofdstukken
00:00 Voorwoord
02:25 Denken in hokjes
03:25 Loyaliteit
05:48 Je best doen
08:00 Ruzie maken
08:48 Ouderschap
09:26 Kindvrij
11:20 Waarom die boek?
12:30 Emoties
14:57 Onvolwassen gedrag
17:00 Roddelen
19:30 Autonomie en verbondenheid
23:00 Straffen en belonen
27:00 Goeie tijd?
30:00 Volwassen niet weten
33:00 Bewustzijn
38:00 Het nieuwe opstellen
42:00 Wilfried Nelles - Bewustzijnsvormen
51:00 Gezond ego en ongezond ego
57:30 Inituitie
1:00:30 Eckhart Tolle Osho volwassen?
1:02:09 Werken in de zorg
1:04:40 De Boeken
Rutger Bregman - De meeste mensen duigen
Benjamin Barber - De infantiele consument
1:08:17 Telefoongebruik
1:09:00 Impulsief en Instinctief
1:11:00 Autoriteit en Autoritair
1:13:00 Goed gesprek?
1:14:11 Verschillende vormen van liefde
1:18:50 Yin en Yang
1:21:20 Spiritualiteitsdeck
1:22:30 Non-Dualisme
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. -
Arie Boomsma over gezonde routines, supplementen, wetenschap en ambities | KUKURU #232
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/
Arie Boomsma hoeft geen introductie. Nu hij 50 is deelt hij in z’n boek Gezonde Routines 50 tips voor een fit en vitaal leven. Geen strakke regimes en strenge diëten maar kleine haalbare stappen. Beluister vooral eens het eerste KUKURU gesprek met Arie:
https://kukuru.nl/2020/12/09/arie-boomsma-kukuru-51/
https://youtu.be/TaOO2ZqQv_8?si=DIXUpjRc4iJ4INfw
Dit is opnieuw een inspiratievol gesprek. We hebben het over de kracht van routines en waarom ‘motivatie’ een onbetrouwbare vriend is. Waarom je wel streng maar niet te hard moet zijn voor jezelf. En we hebben het over de opgelaaide discussie en polarisatie over de zin van supplementen . En de kracht en zwakte van wetenschap in het algemeen. Deze hele aflevering zit vol met kleine en grote tips. En Arie stelt als ware presentator ook een paar hele goeie vragen aan mij. We sluiten af met
https://kukuru.nl/boekenkast/
Hoofdstukken
00:00 Intentie van dit gesprek
06:10 Bijzondere vraag David Sedaris
09:00 Nieuwsgierigheid
11:10 De kracht van routines
13:40 Motivatie onbetrouwbaar
19:50 Bucketlist
25:50 Slaap, beweging, voeding en stressmanagement
29:30 Supplementen
36:20 Polarisatie
43:20 Wetenschap
47:10 Koud Douchen
51:10 Mediteren
56:00 Golven als mediatie?
1:00:00 Sam Harris - Waking up
1:01:30 Hartstocht / Verslaving
1:08:20 Arie terug op TV?
1:12:00 Gecanceld worden, Goeroes & influencers
1:17:00 Suikervervangers?
1:18:40 Leven volgens regels
1:21:18 Verschil tussen streng en hard zijn
1:25:10 Formats
1:29:00 Nestor gym
1:34:10 Andere ambities (Tempel Tempel en boek met Pepijn Lanen)
1:35:00 Boeken kort
1:39:20 Hoe wil je herinnerd worden
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. -
Martine Tondeur over PSYCH-K®️, belemmerende overtuigingen en Bruce Lipton | KUKURU #231
Op veler verzoek eindelijk een aflevering over PSYCH-K®️. Eerder had ik al contact met Paula van der Werff (‘Neem de regie over jezelf’) maar toen voelde ik het niet echt en heeft het niet geleid tot een gesprek.
Totdat recent Jerome Wehrens het weer noemde en ik me herinnerde dat Martine me gemaild had. Zonder publiek maar in de setting van Health Festival dit mooie gesprek.
PSYCH-K®️ is opgericht door Rob Williams in 1988.
PSYCH-K®️ is een methode waarbij je belemmerende overtuigingen kan transformeren en vervangen met ondersteunende, helpende overtuigingen in je onderbewuste.
De basis van deze methode is dus “rewrite your mind” of in het Nederlands
je “harde schijf herprogrammeren” in je eigen onderbewuste taal.
Martine Tondeur is een holistisch coach met 37 jaar ervaring. Ze is PSYCH-K® Instructor, Facilitator en geeft workshops voor iedereen die zelf de sleutel wil leren gebruiken met zichzelf en anderen.
We hebben het natuurlijk over de methode, de oprichter Rob Williams en wat een PSYCH-K® Balans is. Het gaat onder andere over Hoger bewustzijn, intuïtie, Bewustzijn en het onderbewuste.
Martine brengt 3 hele bijzondere boeken in voor in de boekenkast https://kukuru.nl/boekenkast/
En Bruce Lipton komt ter sprake. Hii is de auteur van onder andere ‘De biologie van de overtuiging’. In dit boek laat hij zien hoe belangrijk het is om ondersteunende gedachten over jezelf, de ander en de wereld te hebben. Dit heeft invloed tot op DNA-niveau. Om deze reden gebruikt Bruce Lipton zelf de methode PSYCH-K®️ voor zijn eigen veranderingsproces.
Martine haalt Bruce 26 september 2024 naar Brussel!
meer info: https://www.bruceinbrusselsbyceleste.com/
En natuurlijk sluiten we op een mooie manier af met hoe Martine aankijkt tegen de dood.
Ben heel benieuwd wat je van dit gesprek vind! Laat t achter…
Hoofdstukken
00:00 Intro via Paula van der Werff
01:25 de K van PSYCH-K®️
03:56 Opvoeding van kinderen
05:39 Jeugd Martine
11:20 Leven zonder obstakels?
15:40 Kritiek PSYCH-K®️
16:30 Ontstaan Rob Williams
20:00 Waarom niet gratis?
21:06 Wat is een PSYCH-K® Balans?
26:06 Hoger bewustzijn
27:20 Hoe train je intuïtie?
30:40 Hoe verander je onderbewustzijn
32:00 3 Boeken
The Missing piece, peace in your Life - Rob Williams
De cirkel van het leven - Elisabeth Kübler-Ross
De goddelijke driehoek (een synthese van numerologie, astrologie & de tarot)- F. Javana & D. Bunker
De hoorn des overvloeds (symbolische betekenis van de voedingswaren) - Christiane Beerlandt
42:40 Bruce Lipton
47:20 transformatie druppeltjes
50:00 de dood
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. -
Heleen Ytsma over de kracht van licht en liefde, adem en Wim Hof | KUKURU #230
Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/
Dit mooie gesprek is opgenomen tijdens Health Fest.
Heleen is de ontwikkelaar van de Holistic Breathing Ademcoachopleiding, NLP Master, instructeur van de Wim Hof methode en yogadocent. Hiervoor deed ze verschillende opleidingen en trainingen over ademwerk, yoga, NLP en natuurlijk bij Wim Hof zelf.
Ze is er trots op dat ze tot de eerste lichting Wim Hof instructeurs hoor. Al in 2012 heeft ze zich laten scholen in zijn Wim Hof-methode.
Verder heeft ze les gehad van onder andere Stig Severingsen van Breathology en Patrick McKeown van Oxygen Advantage.
Meer dan twintig jaar geleden vond Heleen de kracht van de adem. Sinds 2013 geeft ze trainingen en workshops over ademhaling, bewustwording en persoonlijke groei.
We hebben het over haar reis als mens. Natuurlijk bespreken we ook haar 3 boeken, haar ochtendroutine en hoe Heleen aankijkt tegen de dood.
Er komen ook nog wat leuke vragen uit het publiek.
Hoofdstukken
00:00 Intro
2:07 Heleen geschiedenis
6:20 Adem oorzaak of gevolg
9:47 sessie met Roy Martina - Stuk state
13:20 licht en liefde
17:10 start coach
18:00 Wim Hof
30:00 scheiding
39:05 3 boeken
PD Ouspensky - Op zoek naar het wonderbaarlijke
Randy Pausch - Nu ik dood zal gaan
Willem de ridder - Handboek Psychologie
48:20 goed genoeg
48:50 hoe train je intuïtie
51:00 Ochtendroutine
56:20 verbonden ademen
1:03:20 tantra
1:04:30 ouderschap
1:09:30 Kukuru kaart
1:15:20 Vragen uit publiek
1:23:50 de dood
Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. -
Arash Parsan Mister Meditation over gewaarzijn, angst, 3 pijlers en dark retreat | KUKURU #229
Arash Parsan is spreker, spiritueel leraar en meditatie expert. Zijn naam op instagram is niet voor niets ‘Mister Meditation’.
Tijdens Health Festival was er de ontmoeting. Over zijn reis van Iran naar Friesland en zijn reis van onzekere schuwe jongen vol zelfafwijzing en depressie tot de beheerste man met zoveel liefde die het nu is. Arash is expert in het duidelijk uitleggen wat meditatie nou wel en niet is. En waarom het zo heilzaam is voor mensen.
Door te leren mediteren zag hij zelf ook het licht. Er volgden jaren van intensieve studie en beoefening in verschillende disciplines, waaronder Vipassana, neuro-linguistic programming, pranayama, Yin yoga, de Wim Hof-methode, transformatief ademwerk, zelfhypnose, plantmedicijnen, microdosing, mindfulness en wekenlange donker-retraite zonder voeding.
Het gesprek gaat uiteraard over deze reis en hoe Arash nu leeft vanuit kracht en diepe kalmte.
Een fijn gesprek waar veel zaken helder en ontspannen beproken worden.
Wat voor keuzes maak je wanneer je mentale kalmte en focus hebt?
Wie ben je wanneer je de baas wordt over emoties en afleidingen?
Hoe kan jouw toekomst eruit zien wanneer je stopt met uitstellen?
Rust in je hoofd en richting in je leven brengt de door Arash ontwikkelde ‘Total Meditation Method’. Natuurlijk bespreken we de 3 boeken en hoe Arash aankijkt tegen de dood.
Hoofdstukken
00:00 Intro
01:30 Levensloop Arash
06:30 Breakdown
12:20 Rust
16:00 Levensmissie
23:40 Dark retreat
34:00 Interne rust
38:00 Gewaarzijn
24:00 Verslaving
41:20 Boeken
Hal Stone & Sidra Stone - De innerlijke criticus ontmaskerd
David Deida - De kracht van echte mannen (Superior Man)
50 cent & Robert Greene - 50th law
53:00 Angst
56:00 3 pijlers
58:50 Ambities
Wil je meer verdieping met Arash dan is er nu:
*De 10-weekse Total Meditation Method:*
https://arashparsan.com/training-total-meditation/
De TOTAL MEDITATION METHOD©️ is een 10-weeks transformatief traject waarin je leert vanuit diepe kalmte & zelfrealisatie jouw blokkades te transformeren – en vanuit zingeving je nieuwe leven in te richten.
Vanuit gewaarzijn de stilte in - en vanuit daadkracht je nieuwe leven inrichten.
Een unieke en diepgaande kruisbestuiving van Meditatie & Persoonlijke Ontwikkeling.
Het doel: Mentale scherpte, emotionele kracht én spirituele groei.
De live-training (zowel online als in-person) bestaat uit 7 wekelijkse trainingsdagen. Iedere bijeenkomst duurt 2.5 tot 3 uur en vindt plaats in een kleine groep onder persoonlijke begeleiding van Arash – met focus op jouw specifieke doelen en individueel ontwikkelingstraject. Daarnaast vindt er tussen de wekelijkse sessies door individuele 1-1 coaching plaats.
Met de codes krijg je nu een korting aangeboden van €200,-* (van €897,- voor €697,-)
Kukuru-Arash-Dinsdag
Kukuru-Arash-Woensdag
Kukuru-Arash-Donderdag
Kukuru-Arash-Zaterdag
*De 4-delige Videocursus "KALMTE & KRACHT DOOR MEDITATIE":*
Hierin leer je de A+ Meditatie, een vijf-staps meditatietechniek dat is ontwikkeld door Arash Parsan en de kern vormt van de 10-weekse Total Meditation Method. Mediteren is nog nooit zo effectief, diepgaand en moeiteloos geweest.
Een life changer gebleken voor topsporters, high-achievers, ondernemers, holistisch therapeuten en herstellenden van depressie of burn-out.
Zonder begeleiding diepgaand naar de stilte binnenin jou kunnen mediteren is een droom voor velen. De A+ Meditatie©️ leert je dat op een manier die je niet meer afleert – een krachtig instrument dat een leven lang verdiept en optimaliseert.
Deze training is voor jou wanneer:
– Je écht wilt begrijpen wat te doen om diep ‘in meditatie te komen’
– Jij blijvend diepe rust wilt ervaren ondanks veel gedachten en een overvol hoofd
– Je een krachtige kalmte als karaktereigenschap wilt en je meer in balans wil voelen
– Je van slechte gewoontes of herhalende gedachten af wilt
– Je de noodzaak voelt om te verb