Le cercle vicieux des régimes restrictifs Essence Nutrition

Juste un régime puis 2 puis 3... et c'est la boule de neige. L'effet yoyo assuré et la mise à mal de vitre corps, et surtout de votre esprit ? Le problème a la base est il vraimet votre poids ? A quel moment avez vous oubliez de prendre soin de vous ? De vous prioriser ? De vous aimer ? De vous responsabiliser ? A quel moment vous jugez et vous culpabilisez sont devenus votre norme ? Se donner de l'amour n'est il pas plus fructueux ? Contribuez chaque jour à votre santé, à votre bien-être et votre joie. Votre corps vous le rendra 😘