Programa Viva Saudável Viva em Si
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- Health & Fitness
Somos 4 amigas interessadas em como ter uma vida melhor e mais saudável.
Com a participação de especialistas, discutimos sobre: #atividadefisica #autoestima #alimentação e #finanças
O Programa Viva Saudável é um projeto do @vivaemsi.
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PVS#26 - A importância do Cálcio
Está no ar mais um nanocast, está aí de bobeira? Então pega esse tempinho e vem saber mais sobre a importância do cálcio para o nosso organismo e qual é o melhor cálcio para suplementar. Coloca seu fone e vem conferir no nosso nanocast!
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PVS#25 - Devo tomar Proteína todo dia?
São moléculas formadas por aminoácidos e têm papel importante no desenvolvimento de células e tecidos, hormônios, além da construção e manutenção de todos os nossos órgãos e tecidos. E aí já sabem do que estamos falando? Quem falou Proteína acertou. No nanocast de hoje, vamos conhecer mais sobre ela. Coloca seu fone e vem conferir no nosso nanocast!
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PVS#24 - Afinal, o que é Ômega 3?
Provavelmente você já escutou alguém falar de omega 3. Mas você sabe quais os seus benefícios? No nanocast de hoje, vamos conhecer mais sobre ele . Coloca seu fone e vem conferir no nosso nanocast!
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PVS#23 - Intolerância à lactose, e agora?
Cada dia mais nos deparamos com pessoas com intolerância à lactose, mas o que eu posso fazer para substituir o leite? Vem conferir!
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PVS#22 - Sem tempo? Que tal um substituto de refeição
No nanocast de hoje, vamos falar sobre substitutos de refeição. Você tem uma vida corrida e agitada, acaba não tendo tempo para cozinhar? Que tal apostar em um substituto de refeição? Vem conferir no nosso nanocast!
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PVS#21 - Lanches proteicos e saudáveis
Nada melhor do que cuidar do nosso corpo, uma das coisas que erramos é nas horas dos lanches. Por isso, hoje vamos dar algumas dicas de lanches proteicos perfeitos para não cair na tentação. Vem conferir no nosso nanocast!