4 episodes
SarahCast Sarah Sotero
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- Health & Fitness
Oi Pessoal, seja bem vindo (a), o meu desejo de ver todos saudáveis me fez estar aqui para dar dicas e muitas informações que poderão lhe trazer inúmeros benefícios. Obrigada por estar aqui, juntos somos mais fortes e vamos mais longe!
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O que é um Ciclo de Estratégias?!
Nesse episódio vou te contar o que é e como funciona o ciclo de estratégias e seus benefícios. Vivemos num ciclo da natureza, das estações, da lua e desta forma, nosso corpo também gosta de experienciar um ciclo alimentar. Vem que eu te conto!
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Nutrição e o gerenciamento do estresse
Nesse episódio vamos falar de algumas estratégias naturais de chás e de suplementos que podem lhe ajudar a gerenciar o estresse e viver uma vida mais leve.
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Saúde em 2 minutos - Nutrição e memória
Memória, foco, concentração e como a nutrição pode auxiliar esse processo.
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SarahCast - Apresentação
Olá! Seja bem vindo (a) a esse novo espaço. Aqui você vai encontrar dicas rápidas que poderão transformar a sua vida.