Gerohds Geronimo Ortiz Sanchez

En un emocionante episodio de nuestro podcast, tuve el honor de conversar con una destacada competidora de fisicoculturismo, quien compartió con nosotros su inspirador viajé en este exigente deporte. Desde sus humildes inicios hasta convertirse en una figura destacada en la tarima, exploramos los desafíos que ha enfrentado a lo largo de su trayectoria.



Discutimos detalladamente su enfoque meticuloso hacia la dieta y las rutinas de ejercicio, revelando los secretos detrás de su impresionante físico. Además, ofreció valiosos consejos para aquellos que están dando sus primeros pasos en el mundo del fisicoculturismo, enfatizando la importancia del compromiso y la perseverancia.



Destacamos sus logros sobresalientes al competir en varias competencias, donde ha demostrado su dedicación y determinación en cada aparición en la tarima. Sin embargo, también compartió el desafío personal que enfrentó durante la pandemia, cuando descuidó su entrenamiento y experimentó un aumento de peso significativo.



Reveló la lucha que enfrentó para recuperar su forma física óptima y cómo finalmente encontró un entrenador que no solo cumplió, sino que superó sus expectativas. Gracias a este entrenador dedicado, ha alcanzado victorias impresionantes, logrando el primer lugar en diversas competencias, superando sus límites y alcanzando nuevas alturas en su carrera deportiva.



Estos relatos reflejan la pasión, la perseverancia y el compromiso que define a un verdadero atleta de élite en el fisicoculturismo, inspirando a otros a seguir sus sueños con determinación y dedicación.



#Fisicoculturismo #CompetenciaDeportiva #DedicaciónAtleta #EntrenamientoFísico #SuperaciónPersonal #DietaSaludable #RutinasDeEjercicio #Perseverancia #ÉxitoEnLaTarima #TriunfosDeportivos #CompromisoAtleta #ResilienciaDeportiva #DesafíosPersonales #InspiraciónDeportiva #EntrenadorDedicado #LogrosDestacados #PasiónPorElDeporte #FormaciónFísica #Determinación #MetasAlcanzadas


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/geronimo-ortiz-sanchez/message

Capítulo 66 – Yolanda Velázquez Narváez Maestra en la UAMM UAT

Durante un reciente episodio de mi podcast, tuve el privilegio de entrevistar a la Maestra Yolanda Velázquez Narváez, quien ejerce como docente en la Universidad Autónoma de Tamaulipas. Durante nuestra conversación, exploramos los emocionantes proyectos que lidera junto a un grupo de jóvenes comprometidos. Este grupo, reunido bajo el nombre de "Prevencionistas en Acción", se dedica a actividades altruistas destinadas a beneficiar a la comunidad local.



Entre las iniciativas destacadas se encuentran labores de limpieza en la playa, programas de reforestación, así como charlas educativas sobre prevención de accidentes y salud ocupacional dirigidas a estudiantes de nivel medio superior. Además, están preparando su participación en el simulacro binacional en la ciudad de Matamoros.



Otro proyecto significativo es la creación de una revista titulada "Mexicana de Salud y Cuidado Ambiental", que tiene como objetivo principal difundir investigaciones realizadas por egresados de la carrera de Seguridad, Salud y Medio Ambiente. Esta revista aspira a proporcionar valiosa información para las futuras generaciones.



Adicionalmente, se destaca la apertura de un posgrado en la Universidad, específicamente la Maestría en Salud Laboral y Prevención de Riesgos. La primera generación de estudiantes ya está cursando esta maestría, que se ofrece tanto de forma presencial como en línea. Se espera que el interés en este programa siga creciendo para la próxima generación de estudiantes.



#Prevención #AcciónComunitaria #MedioAmbiente #SaludOcupacional #RSC (Responsabilidad Social Corporativa) #EducaciónAmbiental #UniversidadAutónomaTamaulipas #Sostenibilidad #JuventudComprometida #DesarrolloSostenible #LimpiezaPlayas #Reforestación #SeguridadLaboral #InvestigaciónAmbiental #ConcienciaciónAmbiental #CuidadoAmbiental #MaestríaSaludLaboral #PrevenciónRiesgos #InnovaciónSocial #GeneraciónFutura


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/geronimo-ortiz-sanchez/message

La reconocida rapera Azaeta Angelica, desde sus primeros años, se sumergió en el mundo del rap, influenciada por exponentes como Porta, Control Machete y Cartel de Santa, hasta descubrir el
rap venezolano, especialmente la obra de Canserbero. En nuestro podcast, compartió sus experiencias en batallas escritas, donde tuvo contendientes mujeres que por diversas razones le cancelaron, llevándola a competir con
hombres en dichas contiendas.



Desde su infancia, Azaeta Angelica demostró su pasión por el arte, desde el dibujo hasta el ajedrez, encontrando
finalmente su vocación en el rap y las batallas escritas. Con más de 200 canciones de autoría propia, tiene el ambicioso plan de lanzar una nueva canción cada mes. Además, abordó los desafíos de ser una artista independiente, destacando la ausencia de un respaldo discográfico en su trayectoria.


Exploramos sus reflexiones sobre la dificultad del camino artístico e independiente en la escena musical. Descubre
su impactante repertorio en Spotify y acompaña su evolución mes a mes.

 

#AzaetaAngelica #RapFemenino #BatallasEscritas
#MujeresEnElRap #ArteIndependiente #CanserberoLegacy #PodcastEntrevista
#EscenaMusical #AutenticidadArtística #InspiraciónRap #CreadoraDeContenido
#MujeresEnElArte #RapVenezolano #SelloDiscografico #DesafiosArtisticos


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/geronimo-ortiz-sanchez/message

Capítulo 64 con Yocelin Flores de AJUA MATAMOROS MXEn este episodio, exploramos la experiencia de gestionar una página y la dedicación requerida para compartir contenido, centrándonos en la promoción de eventos en la ciudad de Matamoros, Tamaulipas.Destacamos el inicio del proyecto del podcast AJUA, que, a pesar de haber sido postergado, ya cuenta con 4 episodios. En gerohds, le deseamos éxito continuo y la producción de muchos capítulos más.Reflejamos la importancia de invertir tiempo, esfuerzo y pasión en la realización y mantenimiento de proyectos, especialmente al abordar diversas plataformas.Descubre estos temas y más en el episodio de hoy; ¡no te lo pierdas!#Podcast #AJUAMatamoros #Entrevista #Contenido #EventosMatamoros #ProyectoPodcast #Éxito #Dedicación #PlataformasDigitales #Episodio #Gerohds #Tiempo #Pasión #ProyectosCreativos #CompartirContenido #MatamorosTamaulipas


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/geronimo-ortiz-sanchez/message

En este capítulo con Pablo Acevedo, coach de Xtrong Fitness Club, donde destacó su enfoque en asesorías personalizadas para el progreso físico, abarcando la salud y competiciones de fisicoculturismo. Inició su trayectoria en el gimnasio en 1989 en el Olimpia de los hermanos Berrones y se ha preparado con certificaciones para ser un entrenador efectivo.



Pablo resalta la importancia de una atención detallada al inicio del entrenamiento, haciendo preguntas sobre enfermedades, presión arterial o lesiones previas para personalizar el proceso. Se habló lo peligros de copiar entrenamientos de redes sociales, señalando que pueden causar lesiones y por videos populares en plataformas como TikTok.



Una preocupación crucial es la inexperiencia de jóvenes que intentan entrenar a otros, proporcionando rutinas inapropiadas y potencialmente perjudiciales. Pablo enfatiza la importancia de adaptar los entrenamientos a las necesidades individuales, y su enfoque va más allá de la estética, buscando el progreso físico en armonía con la salud general de los clientes.



En resumen, su compromiso con el éxito de los clientes, su experiencia personal en el fitness, y su consejo contra la imitación ciega de tendencias, destacan la responsabilidad ética y la formación necesaria en la profesión de entrenador.



Por ultimo podemos ver las rutinas de atletas personalizados que compartieron con el público del podcast.



Un Agradecimiento al Gimnasio por facilitarnos el poder grabar en el lugar y a los 2 atletas, Héctor Camargo y Jair Núñez por
permitir llevar a cabo el video de su entrenamiento.



#XtrongFitnessClub #Coach #CoachGym #Personalizados #Matamoros #Preparación #Gimnasio #CoachPabloAcevedo #PodcastenelGYM #gerohds #podcast #Rutinas #Atletas #Entrenamiento


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/geronimo-ortiz-sanchez/message

En este capitulo platicamos con Fernando que nos cuenta su trayectoria en el medio de la musica el cual cuenta con un titulo que lo avala como musico.

Sus inicios, como se desperto el gusto por la musica y la etapa en que empezo a desempeñarse en una rondalla el cual lo hizo aprender a tocar primero la guitarra.

Cambios de ciudad para mejorar sus estudios en la musica, conocer nuevas personas con grandes talentos, discrminaciones por parte de profesores.

Cambios de musica Clasica al Jazz, nuevas inspiraciones, anecdotas de como pasar los conocimientos a alumnos ya que inicia a impartir musica, tocar en metro, camion, calle, restaurantes, superar miedos y verguenzas.

Todo esto y mucho mas en el capitulo de hoy, en su podcast de gerohds.

Apoyanos con tu like, comentando en el video y compartiendo para que llegue a mas personas.

Muchas Gracias.

#gerohds #podcast #musica #musico #ferrucko #Matamoros


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/geronimo-ortiz-sanchez/message