U-PERSONAL Ulisses Bicudo
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- Health & Fitness
Treinos rápidos e práticos em menos de 10min.
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PROJETO TRAVESSIA DA SAÚDE
Ninguém jamais vai escalar um montanha sem dar o primeiro passo, o que precisa ter, quais equipamentos, qual o clima, quais as rotas, para chegar até o ponto mais alto. Ninguém conquista o sucesso sem risco.
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Treino Básico com movimentos simples.
Treino com 3 exercícios, com 2 ciclos de 30 segundos em movimentos, com pausa de 10 segundos.
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