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Cada miércoles Laia comenta sus experiencias navegando el mundo. Relaciones, hacerse adulta, quererse a una misma... Una charla relajada de la que salir sintiéndose mejor.

Instagram: https://www.instagram.com/laiascastel/
Youtube: https://youtube.com/@hotgirltalks6115?si=oKwr9qlA88PzsRia

Ático Primera con Laia Castel laiascastel

    • Ciencia
    • 4.4 • 7 calificaciones

Cada miércoles Laia comenta sus experiencias navegando el mundo. Relaciones, hacerse adulta, quererse a una misma... Una charla relajada de la que salir sintiéndose mejor.

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    ¿y si me mudo a otro país y empiezo de cero?

    ¿y si me mudo a otro país y empiezo de cero?

    • 44 min
    Volver con ex-amigas, ir a terapia y planes de verano ☆ CHIT CHAT

    Volver con ex-amigas, ir a terapia y planes de verano ☆ CHIT CHAT

    Colaboración* Este episodio ha sido patrocinado por Hiwell! Podéis usar el código laiacastel20 para un descuento si os animáis a probar. Recordad que la terapia siempre siempre va bien. Podéis empezar aquí:

    https://hiwell.app/laia-castel

    ¡Hoy otra charlita relajada antes de terminar las clases! 🌟 A menudo hablamos de las rupturas de amistad, pero hoy hablamos de reconectar con amigas que dejaron de serlo y volver a conocerlas sin expectativas y abrazando la nostalgia. 

    Hablamos también de ir a terapia aunque no sientas que te está pasando nada supergrave. Os cuento cómo fue mi experiencia en terapia la primera vez y porque ahora quiero volver para trabajar algunas inseguridades y pensamientos intrusivos. 

    Hablamos del verano que ya llega… POR FIN. De los planes que tenemos por delante, de algunos objetivos por cumplir y hábitos saludables que quiero incorporar en mi rutina durante estos meses de descanso. 

    🌟Como siempre, todos los episodios del podcast de Ático Primera están en Spotify y Apple Podcasts!!

    🌟🌟🌟

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    • 31 min
    Se me ha atrofiado el cerebro

    Se me ha atrofiado el cerebro

    ¿Soy la única que se siente más tonta con 23 que con 19?



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    • 34 min
    Ponerse un bikini con confianza

    Ponerse un bikini con confianza

    Buenassss :) Llega el verano y con él la oportunidad de renovarte y empezar a sentirte segura de ti misma. No hay nada como poder disfrutar de las vacaciones sintiéndote tu mejor versión. Empezamos el glow up definitivo, no desesperado, para que puedas tener la seguridad en ti misma que te mereces.

    🌟 Laia muestra su plan para un glow up definitivo en verano 2024. Desde adoptar hábitos saludables cómo descansar o hidratarte, hasta cultivar hobbies y rutinas de deporte, pasando por consejos de belleza y estilo.

    🌟Además, el episodio de esta semana está producido en colaboración con CLARINS! Os enseño los beneficios de la gama My Clarins, la unión perfecta entre la naturaleza y la ciencia, dirigida a las pieles más jóvenes. Únete a la #MyClarinsEra.

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    • 41 min
    ¿Estar sola o sentirse sola?

    ¿Estar sola o sentirse sola?

    ¿Alguna vez os habéis sentido solas en una habitación llena de gente? ¿Sois capaces de ir a hacer cualquier plan sola? A veces nos cuesta sentir la diferencia entre estar sola y sentirte sola.

    Hoy Laia reflexiona acerca de la soledad. Habla de la importancia de ser autosuficiente y de poder estar a solas con tus pensamientos y tu propia compañía, al final nadie puede estar contigo tanto tiempo como tú misma.

    Hablamos también de sentirte un poco sola en tus 20. De los grupos de amigas y de sentirte sola aunque tengas amigos. De cómo cambiar la perspectiva acerca de la soledad y qué hacer para dejar de sentirte sola.



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    • 38 min
    Síndrome del impostor, inseguridades en rrss y mis favoritos de belleza

    Síndrome del impostor, inseguridades en rrss y mis favoritos de belleza

    Esta semana tenemos un chit chat en toda regla... Cómo si nos sentamos en un bar a charlar.

    Laia habla de cómo superar el síndrome del impostor y las inseguridades que las redes sociales le están causando estas semanas.

    Reflexiona acerca de sentirse sola en tus 20, de cómo esta sensación de soledad te afecta en las relaciones con tus amigos y en tomarte las cosas demasiado personales.

    Laia también hace recomendaciones de sus últimos productos favoritos de belleza y skincare.

    Como siempre, todos los episodios del podcast de Ático Primera están en Spotify y Apple Podcasts!!

    🌟🌟🌟

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    • 25 min

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