#24 Lesiones de Rodilla en Running con Iván Delgado Correr Inteligente

¿Es el dolor de rodilla inevitable al correr?



Analizamos junto a Iván Delgado las verdaderas causas detrás de este tipo de dolor y cómo pueden ser abordadas a través de un entrenamiento adecuado y preventivo reduciendo así el riesgo de lesiones. Este episodio es indispensable para cualquier corredor que busque mejorar su rendimiento y disfrutar de un entrenamiento libre de dolor.


Soy Mario Castellanos entrenador online de corredores.

Sígueme en Instagram donde subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a mejorar tu rendimiento⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @mariocaste.pf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Si quieres más información sobre mi programa de entrenamiento ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Running.Sciences+⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ aquí puedes ver como trabajamos con nuestros corredores. https://mariocastepf.com/programa-running-sciences/

Suscríbete a mi podcast 🏃🏻‍♂️ Correr Inteligente también en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠