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Bienvenido a la formación del futuro. Aprende sobre entrenamiento, nutrición y psicología deportiva de la mano de los mejores. ¿Listo para empezar?

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    • Salud y forma física
    • 5.0 • 2 valoraciones

Bienvenido a la formación del futuro. Aprende sobre entrenamiento, nutrición y psicología deportiva de la mano de los mejores. ¿Listo para empezar?

    Episodio 29 con Jose María Puya- Proteína de Suero de Leche: ¿ Ayuda a AUMENTAR la MASA MUSCULAR?

    Episodio 29 con Jose María Puya- Proteína de Suero de Leche: ¿ Ayuda a AUMENTAR la MASA MUSCULAR?

    En este vídeo Jose María Puya nos habla sobre la proteína de suero de leche. Nos cuenta si ayuda a aumentar la masa muscular de una forma radical o si por el contrario es simplemente uno de los requerimientos que podría ayudarnos a aumentar la masa muscular. Se habla mucho en redes sociales sobre la proteína de suero de leche y éste vídeo Jose María Puya aclara conceptos sobre la proteína de suero de leche y su relación con las ganancias de masa muscular. __ 👉 REGALO 3 CLASES GRATIS: https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases __ A continuación te dejamos los sellos temporales de la entrevista, para que puedas acceder directamente a la parte que más te interese: 00:00 Proteína de suero de leche e hipertrofia 02:10 ¿son perjudiciales los batidos de proteína? 07:26 ¿por qué suplemento y no alimento? 13:51 Ventajas de la whey protein 16:19 Veganos y proteína de suero 18:04 Dosis apropiada para cada persona 21:29 Fuentes proteicas en etapa de volumen 23:56 Lactosuero y química 26:55 Diferencia entre las materias primas 31:12 Proteínas de suero de leche low cost 32:58 Libro en proceso de Jose María Puya 35:33 Concentrado vs aislado 40:47 Riesgos de la proteína de suero de leche 47:18 Jose María Puya - El alimentólogo __ 📍SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1 __ Jose María Puya (Josekenji) Instagram: https://www.instagram.com/josekenji/?hl=es Podcast: https://alimentologia.com/podcast-el-alimentologo/ Web: https://alimentologia.com/

    • 51 min
    Episodio 28 con Óscar Sánchez - El mejor sistema de programación en powerlifting

    Episodio 28 con Óscar Sánchez - El mejor sistema de programación en powerlifting

    En este vídeo aprenderás a CÓMO PROGRAMAR EN POWERLIFTING, haciendo especial incidencia en 3 bloques de programación: el bloque de hipertrofia, el bloque de volumen y el bloque de peaking. Además, Óscar Sánchez nos desgrana la metodología que ha utilizado para realizar la programaciones de POWERLIFTERS tales como del Subcampeón de Europa y medalla de oro de sentadilla en el mundo, Ruben Rico; de la 3 veces atleta Paralímpica, Loida Zabala; y de Alberto Herráiz, campeón de España Junior y tercero de Europa. __ 👉 REGALO 3 CLASES GRATIS: https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases __

    • 43 min
    Episodio 27 con el Dr. Antelm - Hipertrofia y salud

    Episodio 27 con el Dr. Antelm - Hipertrofia y salud

    En este podcast hablamos de HIPERTROFIA y SALUD con el Dr. Antelm. El Dr. Antelm nos muestra, entre otros temas, diferentes mitos en torno a la HIPERTROFIA, cómo aumentar la libido y nos explica las bases para ganar masa muscular. 👉 REGALO 3 CLASES GRATIS: https://academia.audiofit.org/tres-clases-gratis

    • 57 min
    Episodio 26 con Jorge Tabet - Classic Physique 2020

    Episodio 26 con Jorge Tabet - Classic Physique 2020

    El Classic Physique 2020 organizado por la IFBB Pro League ya tiene fecha de celebración. En esta ocasión el culturista Jorge Tabet nos muestra en esta conversación su experiencia dentro del culturismo, y cómo afronta el Classic Physique a pocas semanas de su celebración. -- 👉 REGALO 3 CLASES GRATIS: https://academia.audiofit.org/tres-clases-gratis -- 📍SUSCRÍBETE:https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1

    • 47 min
    Episodio 25 con Joan Pradells - ¿Powerlifter o culturista?

    Episodio 25 con Joan Pradells - ¿Powerlifter o culturista?

    En esta ocasión Txus Cámara de Radio Audiofit entrevista a Joan Pradells, presente y futuro del powerlifting (aunque tal vez también pudiéramos hablar de presente y futuro del culturismo). 👉 REGALO 3 CLASES GRATIS: https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases _____ 📍SUSCRÍBETE: https://www.youtube.com/channel/UCmxJ8pGMAEgj1CKxQX4R4xw?sub_confirmation=1 _____

    • 40 min
    Episodio 24 - Hipertrofia y esteroides anabólicos - toda la verdad

    Episodio 24 - Hipertrofia y esteroides anabólicos - toda la verdad

    ¿Quieres conocer al efectos de los esteroides anabólicos sobre la hipertrofia y cómo aumentar los niveles de testosterona de forma natural?. Entonces este vídeo con el Dr. Jordan Santos te va a sacar dude dudas. En este vídeo aprenderás a: 1- Conocer el efecto del consumo de esteroides anabólicos sobre el rendimiento físico. 2- Conocer algunos de los efectos nocivos del consumo de testosterona. 3- Cómo puedes aumentar y disminuir tu testosterona de forma natural. 👉 REGALO 3 CLASES GRATIS:https://escuela.audiofit.org/cf-registro-3-clases

    • 1h 6 min

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