Cómo llevar mejor la incertidumbre‪.‬ Mente, ¡déjame vivir! El podcast de E.Llamazares

Curso mencionado: "Descansa tu mente": https://www.eduardollamazares.com/video-curso-descansa-tu-mente/
La crisis generada por el #coronavirus genera mucha incertidumbre y miedo. Nuestra necesidad emocional de sentirnos seguros se ha visto afectada, y necesitamos enfocar nuestra mente a algo que nos ayude. En este episodio te hablo de las necesidades emocionales y de tres pautas para aumentar tu confianza en ti mismo y gestionar mejor tus miedos.