10 episodios
Tisane au thym Gus
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- Educación
Gus, 28 ans, constamment en introspection, enchantée !
Ici, on se pose plein de questions sur beaucoup de sujets, on se remet en question soi-même, ses croyances et sa vision.
On débat des relations amicales et amoureuses, de la famille, du travail, des problématiques de société etc... et tout ce qui peut nous prendre la tête au quotidien.
Ici, t'es un peu comme dans une self-place où tu parles de tout avec ta pote autour d'une tisane (ou d'un verre mais ça, c'est à toi de voir) ;)
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prendre soin de sa santé mentale c'est un truc de riche ?
Gérer sa santé mentale sur le long terme, est-ce un privilège ? Quels sont les dispositifs mis en place quand on ne peut pas se permettre financièrement chez le psychologue et autres thérapeutes ? Comment peut-on prendre soin de sa santé mentale au quotidien ? 💭
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j'ai peur donc j'y vais
Dans ce nouvel épisode, on va parler du changement.♻️
Pourquoi ça fait flipper ? Et pourquoi il faut y aller quand même ? 😂
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pourquoi je me remets tout le temps en question ?
Toi aussi des fois tu te poses dans ton lit le soir et impossible de t'endormir parce que tu penses à des choses que tu as faites/dites et que tu te dis "ohlalala mais pourquoi j'ai fait ça ?" ? Ca t'arrive de te sentir plein de contradictions ?
Spoiler alert, t'es pas seul(e) cet épisode est pour toi !
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j'ai testé le puppy yoga (et spoiler, c'était pas une bonne idée)
Bienvenue sur un nouvel épisode un peu spécial où on va parler du puppy yoga (ou yoga avec les chiots).
Il y'a un mois, j'ai testé le puppy yoga avec une amie, et même si je regrette d'avoir financé ce type de business, j'ai pu me faire mon propre avis et ainsi en voir les dérives.
Ca me permet aujourd'hui de vous faire part de l'expérience et vous permettre aussi de vous faire votre propre avis sur la chose avant que vous décidiez ou non de tester.
Parce qu'au fond, ça ne sert à rien de regretter ce qu'on a fait, mais il faut plutôt voir les enseignements qui en découlent. 😏
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et si on tentait la digital detox ?
T'as pas des fois la sensation que ta vie est influencée par votre usage des réseaux sociaux ? Que scroller, ça impacte ton moral ? Que tu te mets un peu trop à scroller les uns et les autres ?
C'est peut-être que t'as besoin d'une digital détox ;)
On va parler des dérives que les RS impliquent et de la distance qu'il est parfois nécessaire de prendre avec.
xoxo
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ces personnes qui te bouffent ton énergie
Ca t'est déjà arrivé de te sentir vidée après avoir croisé une personne ? Après avoir discuté avec elle ?
On a tous été et on a tous autour de nous une personne qui peut nous manger notre énergie. La liste que je dresse est bien sûr une liste non exhaustive et personnelle parce qu'on à tous un seuil de tolérance plus ou moins élevé (bon ok le mien est bas).
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