أحمد بهاء : يمكن أن يصاب أي رجل بالاكتئاب، لا علاقة للأمر بالرجول‪ة‬ Asrar El Nafs | أسرار النفس

الطابع الزمني.4:00 أهمية الصحة النفسية والتوعية حولها.9:50 الوعي بالنفس والتراجع عند سوء الأمور.13:00 تأثير فيروس كورونا على حياة ونفسية وعقلية أحمد.16:00 التجربة التي غيرت مجرى حياة أحمد للأبد والابتعاد عن السلبية.18:00 دور وأهمية الثقة في النفس.22:00 كيفية التأقلم مع المراحل الصعبة في الحياة وتجارب أحمد التي أثرت عليه.28:00 كيفية التحكم في الثقة في النفس لكي لا تصبح غرورًا.32:00 كلام الختاماقتباسات يجب علينا الإعتراف بوجود الأمراض النفسية كي نتمكن من معالجتهايمكن أن يصاب أي رجل بالاكتئاب، لا علاقة للأمر بالرجولةالتوازن في الحياة وتنظيم الوقت يبسط الأمور، بحيث يكون لك الوقت للحب، والعمل والموهبة والهواية والراحة… هذا التوازن هو الذي يظهر الفرق في حياتك.الشهرة لا تعني السعادةأنا أبتعد وبسرعة عن كل ما يشعرني بالسلبية، لا أعطي للأمر الفرصة أن يؤثر عليالثقة في النفس ليست ثابتة، فإن زادت على حدّها تصبح غرورًا وتنقلب على صاحبهاالدروس المستخلصة علينا أن نعرف كيف نتأقلم مع الأمور غير المتوقعةلا يجب أن نغتر في أوقات النجاح لأنّنا قد نسقط في أي وقتالتوازن وتنظيم الوقت في غاية الأهمية لتهذيب النفسعلينا الابتعاد عن كل ما هو سلبي بقدر الإمكان.إستمعوا ل أسرار النفس مع علي سلامة على بوديوListen to Asrar El Nafs with Ally Salama on Podeo