9 min
17 La Mente Errante Haciendo Alma
-
- Mental Health
En este episodio de nuestra serie, estaremos conversando sobre "la mente errante", "la mente que divaga", o como se le conoce en inglés "wandering mind", como un fenómeno frecuente en nuestra cotidianidad, y la importancia de practicar mindfulness para aprender a focalizarnos, a centrar nuestra atención en actividades específicas de nuestro día a día, para hacernos más conscientes, más productivos, y disminuir nuestros niveles de estrés y de ansiedad.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/haciendoalma/message
En este episodio de nuestra serie, estaremos conversando sobre "la mente errante", "la mente que divaga", o como se le conoce en inglés "wandering mind", como un fenómeno frecuente en nuestra cotidianidad, y la importancia de practicar mindfulness para aprender a focalizarnos, a centrar nuestra atención en actividades específicas de nuestro día a día, para hacernos más conscientes, más productivos, y disminuir nuestros niveles de estrés y de ansiedad.
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