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12 min
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18 Comer Atentos Haciendo Alma
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- Mental Health
En este episodio, estaré ahondando en cómo poner en práctica los conceptos de mindfulness mientras comemos; así como la importancia de parar y comenzar a tomar conciencia del momento en el que tomamos alimentos. Es una oportunidad maravillosa de practicar la autocompasión, el ubicarnos en el presente, colocar toda nuestra atención y toda nuestra intención en el acto de alimentarnos.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/haciendoalma/message
En este episodio, estaré ahondando en cómo poner en práctica los conceptos de mindfulness mientras comemos; así como la importancia de parar y comenzar a tomar conciencia del momento en el que tomamos alimentos. Es una oportunidad maravillosa de practicar la autocompasión, el ubicarnos en el presente, colocar toda nuestra atención y toda nuestra intención en el acto de alimentarnos.
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