3 episodes

Arief ngoceh akan keseharian dia yang biasa aja namun banyak hal-hal kecil menarik di setiap harinya, cukup sebanyak 5 menit setiap hari.

5 Menit Check In Arief

    • Health & Fitness

Arief ngoceh akan keseharian dia yang biasa aja namun banyak hal-hal kecil menarik di setiap harinya, cukup sebanyak 5 menit setiap hari.

    Episode 2 - Tragedi Tsunami Biru

    Episode 2 - Tragedi Tsunami Biru

    Arief bercerita tentang masa depan, dan kita yang lupa oleh masa lalu yang telah dilewati

    • 4 min
    Episode 1 - Refleksi diri saat weekend

    Episode 1 - Refleksi diri saat weekend

    Ada kalanya ketika weekend dipenuhi dengan kerja-kerja-kerja dan kita melupakan kesehatan mental diri sendiri dan sikap kita terhadap orang lain. Weekend adalah waktu refleksi diri untuk satu minggu ke belakang.

    • 5 min
    5 Menit Check In - Trailer

    5 Menit Check In - Trailer

    Halo! Gue Arief, dan gue akan ngoceh selama 5 menit (mungkin lebih) tentang hal kecil yang gue temukan setiap hari

    • 5 min

Top Podcasts In Health & Fitness

The Self Love Fix
Beatrice Kamau
All Bodies. All Foods.
The Renfrew Center
Move With Heart
with Melissa Wood-Tepperberg
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author
Girl Just Heal
Neimoya Basden
The Mindset Mentor
Rob Dial