9 episodes
APHORAN Emiliano Zalagione
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- Health & Fitness
En una sociedad con tanto ruido, con tantas distracciones, con tanto movimiento, es difícil mantener la mirada fija en algo, observar y focalizar en el objetivo.
APHORAN es el término griego que expresa fijar nuestra mirada en una parte de un todo y dejar de lado las demás.
Bienvenido a mi podcast semanal, bienvenido al desafío de concentrarte en aquello que verdaderamente vale la pena.
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Episodio 8 - Pretemporada Mental con Camila Posadas
Al igual que un deportista, es inevitable establecer objetivos para el año que tenemos por delante y entrenarnos día a día pero... ¿qué pasa cuando una pandemia arruina todo lo que pensábamos lograr? Charlamos con la Lic. en Psicología Deportiva sobre algunos tips para abordar estas problemáticas
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Episodio 7 - Soltar
Muchos nos dicen que debemos aprender a soltar, liberar, dejar ir ciertas cosas. Si bien cada caso es particular y cada situación corresponde e cada individuo, hoy quiero invitarte a replantearnos si verdaderamente hemos hecho el Soltar nuestro estilo de vida y empezar a comprometernos con aquello que verdaderamente vale la pena.
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Episodio 6 - Tu Actitud con Bautista Segonds
Los pájaros se juntan por el modo de volar. En este episodio nos visita Bautista Segonds, quien nos invita a ver nuestra actitud como el primer paso para cambiar lo que no nos gusta. Cómo lograr un país mejor? Mejorando nosotros mismos...
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Episodio 5 - Self-Talk
Una persona que crece con las necesidades básicas cubiertas y un entorno "aceptable" recibe al menos 140.000 "NO" en 18 años de vida. Esos NO, nos limitan y condicionan para el resto de nuestra vida, el desafío entonces es ¿cómo alimentar nuestras conversaciones internas con pensamientos positivos?
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Autor: Emiliano Zalagione @ezalagione
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Episodio 4 - Perspectiva
Todo es más justo, más igual y más real cuando se ve en perspectiva. Nuestros problemas, nuestras preocupaciones, todo, absolutamente todo, cuando lo comparamos con aquellos que más sufren, que más necesitan, es ahí donde entendemos que a nosotros nos tocó de la fila 9 para adelante
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Episodio 3 - El Tiempo
El tiempo nos iguala a todos. Todos los días tenemos 24 horas para ser gastadas, y lo que hagamos con cada minuto cuenta. ¿Por qué muchas veces queremos disfrutar del fin conseguido sin antes haber atravesado el camino? Te invito a que juntos pensemos qué uso le estamos dando a nuestro tiempo y si estamos disfrutando el proceso.