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Blancacomolasal @blancacomolasal
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- Health & Fitness
Terapeuta transpersonal especializada en breathwork. Utilizo la respiración como herramienta terapéutica de crecimiento personal. Hablo sobre salud mental, autoconocimiento y desarrollo personal desde un enfoque práctico a través de la respiración. Al desbloquear nuestra respiración accedemos a todo un mundo de posibilidades. ¿Respiramos?
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Cómo mejorar la calidad de tu escucha
Escucha activa: ¿Qué es? ¿En qué consiste? Una escucha de calidad implica sencillez, presencia, atención, generosidad, silencio y mucho más. ¿Cómo mejorarla? ¿qué obstáculos interfieren en ella?
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Lo que viví me ha llevado a dedicarme a esto.
La respiración como acceso a estados no ordinarios de consciencia. De qué manera este estado se ha reflejado en mi pasado y qué factores han influido en mí a lo largo de me vida y me han guiado en un camino de autodescubrimiento hacia una realidad más profunda.
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Dibuja tu respiración
Hoy jugamos con la respiración pasiva y activa. Haremos una exploración práctica sobre el breathwork a través del dibujo mientras te explico 3 aspectos intrínsecos a nuestra función vital más importante. **NO OLVIDES PAPEL Y BOLI** si quieres saber más entra en mi web o instagram
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Subestimamos el poder de la respiración.
Hablemos de respiración! ¿Por qué sigue habiendo tanto escepticismo a día de hoy sobre los efectos que tiene la respiración en nuestro estado físico, anímico y mental?
Si quieres explorar más www.inspirarebreath.work o en mi IG @blancacomolasal
La terapia de respiración consiste en mejorar nuestro mecanismo de respiración para lograr optimizar nuestra función vital y liberar nuestra manera de respirar alcanzando el máximo potencial, para así poder usar la herramienta de respiración en el propio proceso terapéutico de crecimiento personal.
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La respiración: una función muy vital
El breathwork (trabajo de respiración) como herramienta fundamental en el crecimiento personal. ¿Por qué la respiración es una función vital tan importante? ¿De qué manera afecta a todas las áreas de nuestra vida? ¿Cómo puedo intervenir en mi desarrollo personal a través de la respiración?. Si quieres saber más entra en www.inspirarebreath.work o sígueme en instagram @blancacomolasal
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