Cazando Fantasmas Sara
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- Health & Fitness
Podcast de crecimiento personal, reflexión y autoanálisis, para descubrir qué está bloqueando nuestras vidas... ¡y superarlo!
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Afirmaciones para reprogramar mi mente
ESTE NO ES UN EPISODIO NORMAL DEL PODCAST. Es un experimento que estoy haciendo para comprobar si es posible reprogramar mi mente y eliminar creencias limitantes con afirmaciones.
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Ep. 12. Positivismo tóxico
En la era del buenrollismo, de las frases motivacionales y de la publicación de nuestros mejores momentos en las Redes Sociales, es fácil que nos desconectemos de lo que sentimos y nos obliguemos a ser siempre positivos. ¿Crees que se te ha ido la mano con esto de la positividad? Escucha este episodio y lo descubrirás ;)
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Ep. 11 Después de la ansiedad
¿Tiene curiosidad por saber qué le pasa a una persona después de haber tenido un período de ansiedad? En este capítulo te cuento mi experiencia, las decisiones que he tomado y los aprendizajes que he sacado. La ansiedad es un mensaje y cuando lo escuchas, tienes una gran oportunidad de mejorar. Acompañame en este proceso.
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Ep. 10. La ansiedad.
No quería parar... pero he tenido que hacerlo porque la ansiedad ha tocado a mi puerta. Este es un capítulo muy personal en el que quiero compartir contigo lo que me ha pasado y cómo me siento. Espero que esto sirva para normalizar y darle visibilidad a algo que se suele esconder. Compártelo si crees que puede animar alguien que lo necesita para pedir ayuda.
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Ep. 9. Vivir anclados en el pasado.
El fantasma que nos visita hoy, es el de las "navidades pasadas" o el de cualquier otra época del año. La cuestión es qué pasa cuando la mente está en un lugar en el que no podemos hacer nada.
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Ep. 8. Aguantar hasta reventar.
Shhhh, no digas nada", "no es para tanto", "solo un poco más"... ¿Tú también te dices cosas que te llevan a aguantar demasiado? En este capítulo reflexiono sobre qué pasa con esto y cómo me afecta.