EP #51 - Kako se lažje soočati z duševnimi obremenitvami‪?‬ Ogledalo

V 51. epizodi podkasta Ogledalo govorim o duševnih obremenitvah in o osebnostni čvrstosti, ki je ena izmed pomembnih veščin za pomoč pri soočanju s stresom.



Izvedeli boste:


kaj je osebnostna čvrstost
kaj je značilno za osebnostno čvrste ljudi
kaj je konstruktivno in kaj nekonstruktivno soočanje z duševnimi obremenitvami
zakaj je pri soočanju s stresom pomembna opora socialne mreže



Epizoda je zapisana tudi v obliki bloga, ki ga lahko preberete na: https://spelakresnik.com/2023/09/19/kako-se-lazje-soocati-z-dusevnimi-obremenitvami/



Za še več uporabnih vsebin s področja psihologije, osebne rasti in duševnega zdravja, se mi pridružite še na instagramu: https://www.instagram.com/spela.kresnik_psihologinja/

Dobrodošli tudi na moji spletni strani: https://www.spelakresnik.com 



Za vsa vprašanja, predloge, komentarje in mnenja sem na voljo na info@spelakresnik.com