4 episodes
Giovanna Pagliato Giovanna Consul - Terapeuta
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- Health & Fitness
Práticas para Aliviar a ansiedade e o estresse
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1ª Prática de Pranayamas - Respiração Baixa
Práticas de Pranaymas exercícios respiratórios para redução da ansiedade e estresse.
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Meditação para diminuir a ansiedade
Ancorar se com a terra e com o Eu Superior
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Técnica de aterramento - Para crise de Ansiedade, pânico e abstinência.
Técnica de Aterramento
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