![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
11 episodes
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Marcelina Kostecka Marcelina Kostecka
-
- Education
O balansie, dbaniu o siebie, o szukaniu drogi do wymarzonego życia, o wdzięczności z małych chwil i miłości. O rozwoju osobistym, o stawaniu się lepszą wersją siebie każdego dnia. O świadomym życiu.
-
Mid year check | czy podążamy w dobrym kierunku?
Często na drodze do naszych celów zapominamy o regularnych podsumowaniach i sprawdzenia czy podążamy w dobrym kierunku. Ważne jest, by sprawdzać czy przypadkiem za bardzo nie zboczyliśmy z kursu, czy nie popełniamy nieświadomych błędów, które hamują nas na naszej drodze do spełnienia naszych celów. W odcinku przedstawiam zadania ode mnie, które pomogą nam sprawdzić czy idziemy w dobrym kierunku. 🫶🏻✨
-
Jak się odnaleźć w naszych latach 20’ ?
Lata 20’ to czas pełen zmian. Jeden znajomy kończy już trzeci kierunek studiów, drugi kupuje mieszkanie, koleżanka rodzi dziecko, kolega się żeni, a Ty nie wiesz co ze sobą zrobić. Oto moja perspektywa na te lata 20’ i jakiś kierunek mindsetu, który mam nadzieję pomoże Wam się odnaleźć w tym okresie.
-
Jak skutecznie budować nawyki?
Jak zapanować nad niezdrowymi nawykami i z większą łatwością wprowadzać te dobre? Oto moje rady i strategie, realne narzędzia, które możecie wykorzystać w trakcie pracy nad sobą, swoją dyscypliną i stawaniem się lepszą wersją siebie. 🫶🏻
-
Jak osiągnąć ✨glow up✨ na dobre?
O glow upie słyszy się od wielu lat, ten temat pojawia się na youtubie, instagramie, tiktoku. Wszyscy pragniemy spektakularnej przemiany. Ja podchodzę do tego trochę od innej strony, od wewnątrz. Mówię o przemianie, która nie będzie widoczna po 30 dniach, ale która jest inwestycją w siebie na całe życie.
-
13 lekcji, które zmienią Twój sposób myślenia
W dzisiejszym odcinku przedstawiam wam 13 lekcji, które zmienią Wasz sposób myślenia. Możemy wykreować nasze wymarzone życie tylko jeśli zmienimy nasze zachowanie, a możemy zmienić nasze zachowanie tylko jeśli zmienimy nasze myślenie..
-
Pozytywne myślenie, lucky girl syndrome
O pozytywnym myśleniu, optymiźmie, szczęśliwym życiu. Bez zaklinania rzeczywistości, bez bycia delusional. To od nas zależy jaką będziemy przyjmować perspektywę patrząc na nasze życie, więc wybierzmy perspektywę, która będzie nam służyła.