8 episodes

Se stai pensando: “Per rilassarmi ci vorrebbe un miracolo” ... ascoltami!

RelaxConMax Massimo Castagnini Trainer

    • Health & Fitness

Se stai pensando: “Per rilassarmi ci vorrebbe un miracolo” ... ascoltami!

    Ep. 7 - Reagisci

    Ep. 7 - Reagisci

    Reagisci ai pensieri negativi

    • 1 min
    Ep. 6 - Il respiro del fuoco

    Ep. 6 - Il respiro del fuoco

    Per superare i blocchi emotivi

    • 1 min
    Ep. 5 - Meditazione portatile

    Ep. 5 - Meditazione portatile

    Da portare sempre con te; per farti ritrovare la calma in qualunque situazione

    • 1 min
    Ep. 4 - Sciogli le tensioni

    Ep. 4 - Sciogli le tensioni

    Allenta le tensioni tra il collo e le spalle

    • 1 min
    Ep. 3 - Come un bambino

    Ep. 3 - Come un bambino

    Ripristina la respirazione corretta con il diaframma come quando eri un bambino

    • 1 min
    Ep. 2 - Resetta la mente

    Ep. 2 - Resetta la mente

    Ossigeno l’emisfero destro per mettere in pausa la tua mente

    • 1 min

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