RePensando con The Gray Box The Gray Box

En este episodio hablamos con Emma Zarak, psicóloga, mamá y fundadora de Crianza A Tu Medida, un programa que busca ayudar a los padres a navegar los conflictos de la paternidad en una manera que les funcione individualmente a ellos. En este episodio cubrimos desde como se generan los traumas cuando somos bebés hasta cuando nos toca hacer "re-parenting" y darle a nuestro niño interior para poder brindarle a nuestros hijos unos padres que han trabajado en sus traumas, en su salud mental y están dispuestos a tomar responsabilidad y hacer un cambio. Por otro lado, hablamos de la presión que hay con esto de ser el padre perfecto y romper el trauma generacional, y Emma nos brinda algunos tips para evitar que las presiones sociales hagan tanto ruido que no te permitan escuchar tu intuición.

Los psicodélicos han entrado en una nueva ola de investigación y han mostrado poder ser increíblemente beneficiosos para la salud mental. En esta ocasión nos acompaña Julia Castrellón, psicóloga, quien ha estudiado los beneficios que pueden traer los psicodélicos. Analizamos de donde viene su estigmatización, su impacto en el campo de la ciencia y en la cultura, su efecto neurobiológico y los potenciales beneficios de usarlos de manera segura y adecuada. Algunos de los temas y nombres que cubrimos en el podcast por si después quieres investigar por tu cuenta:


Albert Hofmann - Bicycle day
Amanda Feilding - The Beckley Foundation
Terrence McKenna
Robin Carhart Harris - Imperial College of London
How to Change Your Mind - Michael Pollan
Default mode network
Microdosing - Silicon Valley
Food & Drug Administration (FDA)
National Institute of Health (NIH)
Timothy Leary - Harvard University
Gordon Wasson & Maria Sabina

En el episodio de hoy hablamos un poco de las emociones, donde están en el sistema nervioso, y cuales son las emociones básicas que todos los humanos compartimos. Tune in para saber más de la revolución emocional que estamos viviendo en el mundo y como la neurociencia está aportando.

En este episodio hablamos de la educación sexual, o la falta de ella, y lo importante que es incluir a expertos de diferentes áreas para crear una educación sexual integral. La educación sexual es una parte clave para eliminar la pobreza, empoderar a las mujeres, y apoyar a nuestros niños a tomar las mejores decisiones para su vida. Es nuestra responsabilidad brindarles lo mejor que podamos.

Bienvenidos a este espacio! En este primer episodio les cuento un poco de mi historia de como llegue a estudiar neurociencia y porque pienso que aplica para todo.