38 episodes
Sanadora - Le Podcast Sanadora
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- Education
Sanadora est une plateforme qui t'offre des outils pour développer TON plein potentiel. Je te transmets mes connaissances en activité physique, en massothérapie et en yoga pour te démontrer l'accessibilité d'un mode de vie sain. ✨
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Épisode 40 : L'ovulation
Ovuler est BIEN PLUS qu’une question de reproduction!
Découvre son importance dans cet épisode.
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Épisode 39 : La Phase Folliculaire
La période entre les menstruations et l’ovulation se nomme la phase folliculaire.
Découvre la dans l’épisode de cette semaine!
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Épisode 38 : Les Menstruations
C’est quoi, des menstruations et qu’est-ce qu’une menstruation normale?
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Épisode 37 : Mon Histoire
Je te raconte ce qui m’a mené à m’intéresser à la santé menstruelle
et hormonale.
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Sanadora Podcast - Épisode 36 : Mode de vie santé avec Anthony Goulet
Le milieu du fitness est...particulier!
Je te partage mon passage sur le podcast d'Anthony Goulet, mode de vie santé, où je raconte mon parcours de mon évolution dans ce milieu.
Je t'explique ce qui m'a amené vers une pratique plus équilibrée qui fait passer la santé avant l'apparence physique.
Pour t'inscrire à l'atelier sur les mythes et réalités dont il est question dans l'épisode, clique ici 👇
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Sanadora Podcast - Épisode 35 : Prendre soin de soi en tant que maman avec Zoé Cardinal
« Ouin mais Mylène, tu peux pas savoir toi, t'as pas d'enfants! »
Et bien dans l'épisode d'aujourd'hui, Zoé Cardinal, maman de 3 enfants et coach exprime le fond de mes pensées!
En tant que maman ou future maman, tu as la responsabilité de prendre soin de toi.
Apprenons à être douce et à aller dans notre vulnérabilité, notre super pouvoir à enseigner à la génération de demain.
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