SanaMente Victoria Novoa

Todos buscamos experimentar una vida llena de alegría, satisfacción y propósito, pero a veces nos encontramos con barreras mentales y obstáculos que nos impiden
alcanzar ese estado de plenitud, por eso en este episodio te revelo 3 claves poderosas para vivir en plenitud y bienestar.



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En este episodio exploramos el poderoso tema de las barreras mentales que nos imponemos a nosotros mismos. Descubre cómo superar tus propias limitaciones y liberarte del miedo y la autocrítica, aprenderás a desafiar tus pensamientos negativos y a vivir una vida más plena y auténtica.

¡Acompañame en este viaje hacia la transformación personal y descubre cómo eliminar las barreras mentales que tú mismo te pones!


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Hoy nos adentraremos en un tema que toca las fibras más profundas de nuestro ser: el autocuidado emocional y la valiente acto de abrazar nuestra vulnerabilidad.

 

La vida puede ser un torbellino de emociones, ¿verdad? A veces nos sentimos abrumados por el estrés, la ansiedad o la tristeza. Pero, ¿y si te digo que dentro de ti reside un poder transformador, capaz de sanar heridas emocionales y fortalecer tu bienestar interior? Ese poder se llama autocuidado emocional, y en este episodio vamos a explorarlo juntos.

 

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Quiero leer tu opinión de este episodio y como toco tu corazón. 

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En este episodio revelador, exploramos la razón por la que tendemos a vivir a la defensiva: la dificultad de permitirnos ser vulnerables y sanar nuestras heridas y traumas del pasado. A medida que nos vamos quitando las capas de protección que hemos construido, emprendemos un viaje de autodescubrimiento y transformación, mientras desafiamos nuestras defensas propias y nos liberamos para vivir una vida más plena y auténtica.

¿Eres o conoces a esa persona capaz de ayudar a todo el mundo a resolver sus problemas y situaciones dificiles al punto de priorizas las necesidades del otro por encima de las propias?

En este episodio hablamos del síndrome del salvador y te doy herramientas para que no siga perjudicando tu vida y relaciones.



No dejes de seguir este podcast y si este episodio llego a tu corazón de compartirlo con otras personas que necesiten escucharlo.



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Esta es una de las enseñanzas más grande que yo he podido interiorizar y aprender a vivir en la vida: no tomarme las cosas personal. Te comparto las herramientas que me han funcionado y que quizás necesitas escuchar. 



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