逃班威‪龙‬ 逃班威龙

几年前是宁古塔，几年后是一粒沙。
【本期逃班路线】
02:29 回望大学，那会儿可真瘦啊！
05:07 好学生心态要不得，上个大学把自己累死了
11:28 同学分数都比我高，怎么办，好自卑！
15:35 科技救我狗命，再也不用去名校丢人了。。
24:56 大学室友喜欢压线进教室，如何体面解释“我想先走”？
31:53 谁的大学不迷茫！原来大家都有职业焦虑啊！
38:52 失恋到底有多痛，大学生最有发言权！
45:13 强迫症真的不能用到学习上，又累又学不好。。
49:26 完美主义者进入职场的第二天，“我想辞职！”
53:28 进来充电！给焦虑的大学生们注入一点能量～
01:00:44 毕业6年，你觉得自己变强了吗？
01:05:32 18岁时的“无知者无畏”，28岁才懂得它的珍贵！
BGM：Delegation《Welcome To My World》
本期节目是爱茉莉太平洋【AMORE能量青年】大学生心理关护公益项目联合小宇宙【我，WOW!】系列节目之一 ，感谢邀请。
“AMORE能量青年”是2020年由爱茉莉太平洋中国发起的大学生心理关护公益项目，携手公益组织、全国知名高校及心理咨询专家，在过去4年陆续走进了全国30余所高校，通过创新多样的活动给超过18万大学生带去了满满能量！ 2024年，“AMORE能量青年”将迎来第一个五年里程碑，将以“自我关怀”、“自我认可”为主题，继续深入全国多所高校，共同守护大学生的心理健康~
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社会的边角料，妈妈的小骄傲！
《三联生活周刊》官方 app【三联中读】策划「年度阅读倡导计划」活动，此次活动三联中读为我们提供了价值 198 元的听书年卡，我们将在评论区、粉丝群、小红书、公众号「逃班生活指南」发起抽奖，送给大家～期待每一位耳机背后的你，能以此构建自己的人生书单，探索出属于你的人生思考。
欢迎大家登陆三联中读 app，畅听 1000+好书，度过你的 365 个读书日。
【本期逃班路线】
01:58 母亲节，你给妈妈准备了什么礼物？
05:19 小学生上台朗诵《我的妈妈》，回想起来真的好尴尬。。
14:00 成为母亲之前的妈妈
18:05 一直围着家人转的妈妈，她的人生成就感从何而来？
24:24 我的妈妈是家里的经济大梁！
26:31 你的妈妈是很会夸人的妈妈吗？
28:36 “妈妈抱抱，没关系的~”
32:57 为什么长大以后的我选择和妈妈保持距离？
36:58 小时候真的很容易羡慕别人的妈妈！
41:36 没有什么事是和妈妈撒撒娇解决不了的~
45:40 哪个瞬间你会觉得自己的妈妈不够好？
48:34 顶着压力带我做我喜欢的事，妈妈只希望我快乐~
54:56 早上6点的铜锣烧，只有妈妈会给我做吧
01:04:24 要让全世界知道我有一个很棒的妈
01:09:40 你觉得自己会是一个好妈妈吗
BGM：John Mayer《Love Is A Verb》
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花了大钱，气个半死！
【本期逃班路线】
04:06 被一条巨人裤子整破防了，谁的腿有170啊！
08:32 卑微打工人只想按个摩，却被pua骨盆不正。。
10:34 服务业的怨气就应该撒给老板！
13:31 客服：“好的，我去了解一下哦”，了解半个月了还不解决问题！
17:18 3半小时内必须吃到炸鸡！否则我就不开心！
24:14 花大钱变成了大笑话，种睫毛千万不能将就！
31:43 外卖超时一小时，我的好心情随着饭菜一起冷掉了。
34:34 快乐边际效应递减，“第二杯奶茶越喝越愧疚！”
38:35 好气哦！200块一盒的膏药，害我过敏，还不能退！
44:31 到底怎样花钱才能容易获得快乐呢？
52:50 一些不怎么花钱的快乐平替～
BGM：CAGNET/Anna McMurphy《Deeper And Deeper》
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五一五一，百里挑一。
欢迎来到《逃班茶水间》第2期~
这是我们和粉丝朋友携手共创的节目，每月都会有一期！我们会在官博@Bye-Bye-Work提前发出征稿，投稿精选集会在公众号《逃班生活指南》发出；入选节目的投稿还将收到我们精心准备的小礼物一份，欢迎大家多多和我们分享你的所思所想&有趣故事！
【本期逃班路线】
02:39 P人和 J人的较量，什么才是完美攻略？
11:06 皇阿玛要来追杀我们了，我们快点逃去大理吧！
18:57 云南腾冲——更适合i人的「去有风的地方」
25:21 在山海之间，感受人类的渺小。
30:30 澳门发财车，上车载你去发财~
34:10 在小小的澳门肆意逛吃，真的没踩雷！
40:47 贵州遵义——好吃的太多了，眼泪不争气地从嘴角流了下来！
51:11 浙江嘉兴——那可是余华的故乡啊，怎么能不舒服呢！
56:48 山东威海——一群人站在上坡上领略大海的蔚蓝与辽阔，电影感拉满了！
01:02:58 温馨提示，去海边一定要涂防晒！！！
01:09:50 内蒙古——有美食有美景，还能策马奔腾，谁能拒绝这样的大草原啊！
01:18:05 吉林长春——大东北，是我们的家乡！
01:27:34 为什么越来越多的人选择“度假式旅游”了？
BGM：Summer Salt《Summer Salt》
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公园公园，精神乐园。
本节目是小红书「逛公园才是正经事」和小宇宙编辑部联合推出的「公园，城市生活的浪漫入口」播客企划系列节目之一。我们很开心收到小红书和小宇宙的邀请，在春天和大家一起重新逛公园。在公园里理解我们的城市，看见这座城市的人如何生活。
更多公园可能性
可以在小红书搜索🔍 「逛公园才是正经事」
在小宇宙搜索🔍「听播客逛公园」
【本期逃班路线】
02:44 班味自查，怎么办我每个都中了！
05:45 职场沟通，如何平和地表达我的不满？
09:56 打工人的奢侈时刻，在公园里享用午餐~
13:06 公园里还有咖啡店！好羡慕在附近上班的人啊~
17:56 头大星人抱头痛哭，真的买不到合适的防晒帽。。。
23:00 “公园20分钟效应”是真的！快来洗洗你的班味儿
27:17 晚上十点的公园，我该如何让热恋中的情侣知道我的存在
31:13 养一只爱撒欢的小狗还是挺开（费）心（钱）的。
35:17 一踏进公园，我的大脑就自动关机。
37:50 你能接受约会活动是逛公园吗？
41:03 好怀念小时候啊，写完作业去公园滑旱冰~
44:46 为什么是“公园20分钟”？2小时不行吗？
48:10 听音乐、喝咖啡、放空，20分钟在公园里能做好多事~
53:09 上班中途的20min空闲时间，除了逛公园还能干什么？
BGM：Durand Jones & The Indications/Aaron Frazer《Cruisin to the Park》
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毕不了业，就不了业。
【本期逃班路线】
02:14 一秒吹干头发，三秒完成洗剪吹！好想要这样的超能力！
06:46 神啊！能不能别让我长口腔溃疡啊~
10:13 有点想要分身术，一天看10场演唱会（不用买票的那种
13:43 「超能力学院」入学第一课：选专业。
20:22 你都已经学会读心术了，竟然要去高铁上哄小孩？？？
25:14 用意念移动的物品！“那，碎了怎么办？”“碎了我赔！”
30:36 我这超能力太厉害了，必须得大师来讲课！
37:50 花了9年才学成的超能力，就业方向居然是当小三？
44:47 三个超能力合伙开情感纠纷事务所，谁来拿34%的股份？
49:13 给对方的超能力加点小料~“看把你能的！”
54:59 想想办法！如何用最快的速度让他俩分手？
57:54 如果读心术失灵了，心理咨询师能顶上吗？
BGM：Nicki Minaj/Lil Wayne《High School》
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