魅力を引きだすカラダの創り‪方‬ ともえ＆あずまっくす

難しいことはしなくていい、普段使い物をちょっと昔に戻すだけ何をやめるかそして何を取り入れるか？まずやめることを決め、そして習慣をあらやめていくとどんどん良くなる方に向かわせる情報が入ってくる。気にしていなかったような些細なことも気になりだし、シンプルに昔に戻っていく感覚。おばあちゃん達がしていた普通の食生活、これこそが健康への道標・・・塩にこだわってますか？私たちの体に必要な塩・・・水の次くらいに重要なもの。まさか精製塩なんて使ってませんよね！減塩がいいとか思っているかもしれませんがその減塩の意味を知ったら安易に塩を減らせばいいという考えには至りません。どんな塩を使うかにより情報の受け取り方も違ってきますよ！

健康に生きるとは何か？騒動に巻き込まれ健康への概念が変わり、人々のとる選択がパックリと別れた今、意見の違いで論争するほどの暇はない・・・どちらを選んだにせよ自己意志で決めたことの結果への責任は個人が持つべきもので、それは日々の生活のちょっとした選択にも言えること。健康でいるためにできることは特別なことでなく、日々の小さな選択だということに気づかせてくれる先人がいた。１０５歳で現役のおばあちゃん！なんと大正生まれ！！いいことは真似ればいい、どれもこれも難しいことではない！１０５歳のおばあちゃんが毎日できていることなんだから〜

現実を見よ・・・これでいいと言えるのか？なんでもかんでも脅せばどうにかなるとは思っていないけれど、基準が甘すぎやしないか？米文化の日本人は黙ってお米を食べておいた方が健康になれるなと思うのは私だけじゃないはず。事実を知れば甘い誘惑に負けてはいられなくなる、ガン患者が世界トップの日本、なぜここまでにガン患者が増えたのか？その原因が食事だと考える人は少ないだろうがお米の消費が減り、欧米食が主流になってから生活習慣病を始めとする病が増え始めた。私たちのカラダは食べたものでできている。食事がカラダを変えてしまったことが明らかだし、その食べているものに含まれる成分が農薬だったらどうだろう？諸外国では健康被害が出ているとして大きな裁判が行われ、使用禁止になっている農薬がなぜか日本では使われ、その残留農薬の基準値も緩和されてしまっている・・・何の３０００倍なのか？音声で確認を！これで何を食べたらいいのかが腑に落ちるだろう。怖いのはグルテンだけじゃないよ！もっと深く食について学んでくださいね〜

消えた消えた、手に入らないぞ！って言われたら誰でも欲しくなるもの・・・だけど必死になってまで手に入れないといけないものなどこの世に存在するのか？そう思わされてるだけではないか？もうそろそろ世界の仕組みについて理解をして上手く世渡りした方がいいぜ日本人よ！ヤクルト１０００が手に入ららにと話題になってましたが、まさか血眼になって探しまくってないですよね？手に入れようとする前にすることがあるってことは、この音声をお聴きの方なら分かるでしょう。裏を見るんだよ裏を・・・何が入ってるかな？って眺めてごらん

あれ飲むより先にマスク外した方が元気に健康でいられると思うんだけどさぁ。物にすがる前に毎日の選択を変えた方がいいと思うよ。毎日のコツコツが今のあなただから・・・ヤクルト１０００で人生は良くならない！健康にもなれない！食べ様を変えないと生き様は変わらないから〜

自分を守るための行動が自分をいじめる選択になっていたら悲しくないだろうか？多くの人が学ぶことなく来たこと。誰も教えてくれなかったことの中に食がある。毎日命をつなぐためにする食事なのに、そのことについてしっかりと学ぶ時間を持ったことはあるだろうか？

特別困ったことは起きていないのかもしれないし、学ぶ必要性を感じたこともないかもしれないが・・・病になってから学んでも遅いし、混乱の世に身を置くことになってから身につける余裕などない

毎日のことだからとバカにしがちだけれど・・・小さなことにこそ意識を落としておかないと用意された落とし穴にまんまとハマることになる！この３年間で感じた危機を活かして生きるためにも一旦止まって学ぶ時間を持って欲しい。

食改善プログラムをリーリースしました！

カラダは正直、腸も正直・・・だから素直に反応を受け取ろう。すべての病は腸から始まると言われるように、現代不調を抱える人の多くは食べ過ぎている。休む時間を与えないとほぼに食べている、消化ばかりの日々では代謝は起きない。ただ食べないでと言っても無理だろうけど。不調が１つでもあるなら食べ過ぎサイン。あなたは未来のあなたへ何を残したいか？何を残せるか？